【１０月１８日（月）：４８目（大会まで６日）】
少し肌寒く感じる中（多分２０℃以下）走り出しました。練習最後の週とは意識しても、今ひとつ伸び悩みです。まあ、今回はこのペースでも良しとすべきかと思い直しています。体重から、土日食べ過ぎ（？）と感じてます。その影響もあったかも。
今日の写真も「なひこ畑」です。実は、この時期なのに、ひまわりも咲いてます。
体重：６２．４ｋｇ、体脂肪：１７．５％
距離：１１ｋｍ、週累計：１１ｋｍ、大会前一ヶ月距離：１９０ｋｍ、累計：２８４ｋｍ
時間：５７’５４”
平均速度：５’２２”/ｋｍ、前半５ｋｍ速度：５’１０”/ｋｍ、後半５.８ｋｍ速度：５’３２”/ｋｍ