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【10月15日(金):45目(大会まで9日)】
朝、子どもを学校まで送っていきました。なので、練習のスタート時間が少し遅れました。前半は何とか昨日と同じような走りができたが、後半はバテました。何とかトレーニングしているといった感じです。
写真は、昨日の5.5km地点から、戸谷山を仰ぎ見たところです。後半のコースを象徴する山です。
 
体重:61.2kg、体脂肪:19.0%
距離:11km、週累計:44km、大会前一ヶ月距離:161km、累計:255km
時間:59’52”
平均速度:5’33”/km、前半5km速度:5’11”/km、後半5.8km速度:5’50”/km