（６８）先日起きた「数時間の味覚障害」と「ナッツのお話」

（メインブログにも書いた話です）

先日、夕ご飯を食べ終わった後に

特に理由もなく上唇（厳密に言うと唇より上）を舐めたら苦味を感じました。

その時は「苦いな」と思っただけで、気にもしてなかったのですが

何度か舐めているうちに「あれ？なぜ苦いの？」とだんだん思うようになり。

試しに指を舐めてみると、苦味を感じて、腕を舐めてみると苦みを感じないという状況になりました。

その後、洗面所に行き、水を飲んでみると、これも苦かったので

「これはおかしいぞ」ということになり、別の蛇口からも試しに飲んでみると

やはり苦かったです。

一瞬「地域全体の水がおかしくなっている？」とも思ったのですが

可能性は低いなと思いつつ、万が一もあるなと思っていました。

それから、すぐに自動販売機に水を買いに行って、それを飲んでみると苦くないんですよ。

ちなみに、顔に何かをつけていたわけではありません。

直前に置いた↓これの影響も考えましたが、それなら腕を舐めて苦いはずですしね。

けっきょく原因がわからず、「味覚障害＝亜鉛」ということは知っていたので

すぐに「亜鉛を摂らなきゃ」と思って、パニック障害の時に買っていた

↓これをすぐ飲みました。

これにも亜鉛が入っているのですが

完全に「亜鉛メインのサプリ」と勘違いして飲んでいました。

（今回、勘違いしたという話で、パニック障害の時はちゃんと「マグネシウムメイン」のサプリと認識していましたよ）

↑これが効いたとは思っていませんが、数時間後には味覚障害が治りました。

パニック障害後、体の変化が顕著に表れるので、何がどう関係しているのかよくわかりません。

亜鉛関係のサプリが急に欲しくなったので、↓これを買い足しました。

最近は、紅麹問題もあるので、サプリに頼り過ぎもよくないですが

それを認識しつつ適度に飲むならいいかなと思っています。

ついでに「亜鉛」というキーワードから「ナッツ」が頭に浮かんだで

仕事の合間に食べれるようにということで「ナッツバー？」というのでしょうか

それを探すことにしました。

すぐに頭に浮かんだのが、スニッカーズ、それからBE-KINDです。

スニッカーズは、お菓子として食べるなら悪くないのと

触感が柔らかすぎるので、今回は除外。

BE－KINDは、食塩の量が思っていたよりかは多いので、今回は除外。

他に何かいいものはないかな～と思ってみつけたのが

ケロッグさんの「素材まるごとプロテインバー」です。

少し長くなってきたので、続きは次回の記事でお話します。

書籍：「私が辿り着いた抗うつ剤・抗不安薬に頼らないパニック障害の治し方」

私のメインブログです。