こんにちは
寒くなってきたので、
あたたかいお茶と甘いものが食べたくなる時もあるかもしれませんね。
そこで、今日は低糖質菓子実食レポートno.3【シュークリーム編】をお送りします
前回の記事はこちら→低糖質菓子実食レポートno.2（エクレア編）
【糖質を考えたプチシュークリーム】
パッケージ左上には「管理栄養士推奨」と書かれていますね。
※1包装（6個入り）糖質：7.9ｇ、食物繊維：2.1ｇ。
１個だとなんと糖質1.3gです
しかも表示を見てみると、
甘みは砂糖と練乳のみで、
人工甘味料等は使用していないようです。
実際に食べてみると、エクレアの時と同様に、
全く低糖質感はなく美味しいシュークリームでした
シューは香ばしくもフワフワで、
一個は小さいミニサイズでも
中にはミルククリームがたっぷり入っているので満足感も十分です
間食も食べてはいけない！と思うとつらくなってしまうので、
成分表示で糖質量を確認したり、
食べる量を調整するなどできることを続けていくことがお勧めですよ