質問Q：早く寝ようと、早めに夕食をとり風呂に入り、はやめに寝る準備をする。（しかし）どうしても夜更かししてしまう。改善できる方法はあるか。
回答A：とても簡単に改善します。
あなたは疲れているようで、疲れていません。本当に疲れていて眠れないのであれば、今頃は通常に日常生活がおくれません。
原因は昼寝した、あるいは疲れることをしていない、などでしょう。特に頭が疲れると消費カロリーが増えて眠れます。
注）頭を使うとは、考えすぎて頭が痛くなることではありません(笑)。
質問Q：宇宙に果てはあるのか。
回答A：存在する限り、果てや終わりがあります。どこまでもある、と思いたいですが存在していることでそれは否定されます。たとえば、生まれたからには必ず死ぬと同じです。
しかし、存在しなくなるときに同時に存在し、またなくなる。存在し続けてはいませんが、続いているようにみえます。仏教の四法印は理解に役立ちます。