初めまして。
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
幸福度UPを手にする健康法・思考術
森田ゆきです。
1日5分!若返り&ウエストメタボ解消の究極の方法発見♡
朗報ですー🎉🎉🎉
究極の若返りスイッチが
見つかったよ💪
それが
『かかと落とし』
やり方は
- 足を肩幅程度に開いて立つ
- 目いっばいつま先立ちをする
- 一気にストンとかかとを下ろす
たったこれだけ💪
これ、
1日5分でOKで
いつでもどこでも手軽にできちゃう🎉
なのに
- 骨ホルモンが増える
- 血糖値の上昇を抑える
- 血管が若返る
- 美脚になる
- 冷え性の改善
と、ものすごい効果が♡
血管が若返ると
気力も行動力も思考も体力も
まるっとUP✨
しかも
基礎代謝も上がるから
脂肪が燃焼しやすくなって
ウエストお肉の
不法滞在対策にも💪
ただし🖐️
やりすぎると
かかとを痛めたり
外反母趾の悪化につながるので
ほどほど、にね✨
さて。
あなたはどこで
かかとをトントン落としますか?
私は信号待ちの時かなぁー♡
今日も素敵な1日を(^ ^)
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