初めまして。
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
小顔もたるみも正しい⭕️⭕️に変えるだけ🩷
鏡を見た時に
たるみ出した自分の顔や
左右のラインが違うこと、
顔がデカくなってることに
驚愕ーってことはないかな?
実は!!!
顔のタルミと大きさって
アルコトが原因なんです💦
それは
顔の歪み
その原因は
クビがヤバいから🖐️
つまり
このあたりをちゃんと使えてないから
歪みが起こるんです💦
ということは🖐️
首を整えるだけで
歪みもデカ顔も解決するってこと🩷
首を整えるために
頭蓋骨のケアとか
頭皮マッサージとか
いろいろ方法はあるんだけど
毎日の中で
何もしなくてもクビのケアが出来るとしたら
それって時短じゃない?
ポイントは
枕と寝る姿勢💤
高すぎる枕は二重あご
低すぎる枕はむくみの原因に💦
うつ伏せや横向きで寝ると
顔を枕に押し付けることでシワシワに💦
なので
正しい高さの枕で
仰向けで寝るのがベスト🩷
とはいえ
すぐに枕を買い替えるのは・・
という時は🖐️
超・おすすめなのが
バスタオル枕💤
方法は
- 120×60㎝くらいの少し厚みがあるバスタオルを用意
- タオルを2つに折って正方形っぽくする
- それをクルクルと丸めて棒状にする(直径は8～10㎝、長さは60～80㎝程度)
これを枕にしてみて🩷
すっきりするよぉー💪
首と手って
年齢がダダ漏れし
セルフケアの度合いがバレる場所。
あなたのクビ年齢と
顔の歪み度を整えて
マイナス5歳目指してね💪
ここもたまにやってみてね✨
↓
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漸進的筋弛緩法でぐっすり眠る!
寝る前5分の7ステップ
https://makevalue-spirit.com/archives/28820
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