初めまして。
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
髪がみるみる元気に若返る食品⭕️⭕️食べてる?
髪はオンナの命❤️
あなたはどんな髪ケアしてる?
髪は年齢とともに
細くなったり抜けてきたり💦
美顔モードにしたり
アプリで加工しても
髪の太さやツヤって加工できなくって
年齢がダダ漏れ💦
これ、なんとかならんのか!
と思っていたら、ありました💪🎉
食べるだけで
髪を太くツヤツヤにする食材発見❤️
髪が薄くなったり抜けるのは
"IGF-1"っていうホルモンの減少が原因💦
これを防ぐのが
唐辛子のカプサイシンと
大豆のイソフラボンを
同時に摂取すること💪
"同時に"がキーワードなんです❤️
日本で行われた研究では
髪に悩む31人が
唐辛子と大豆を毎日摂取したら
5ヶ月後には
20人が髪が太くなったり増えたりと、
改善の効果があったんです💪
なかなかすごい確率じゃない?
なので
納豆、豆腐にキムチのせ
豆腐のお味噌汁に唐辛子ひとかけ
なんていうメニューは
髪にとって神メニュー❤️
麻婆豆腐も最強💪
麻婆豆腐を毎日、というのは
ちょっとハードル高いけど
今日は豆腐にキムチ乗せ、
明日は豆腐のお味噌汁に・・・みたいに
組み合わせていけばばっちり🙆
あなたは
キムチ派?
麻婆豆腐派?
メニューに入れてみてね✨
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