初めまして。
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
お金も美も手に入れ夢と自由と自立を手にする
Beauty Rich ライフの作り方
森田ゆきです。
水分補給を⭕️⭕️にするだけで夏バテなしのダイエット達成🎉
今年の夏は災害級🔥
なので
水分補給しっかりね!!って
耳タコになってますよね👂
で。
どうせなら
水分補給で
夏バテ防止・ダイエットの
一石二鳥してみませんか?
それが
炭酸水💧
炭酸水に変えるだけで
📍ダイエット効果
炭酸水が口の中を刺激→交感神経が刺激
→体温や代謝が上昇⤴️
痩せやすくなる💪
📍疲労回復
血中のCO2濃度がアップ⤴️
→酸素が全身に巡り始める
→老廃物の排泄速度アップ⤴️
→疲労回復💪
📍腸内環境の改善
炭酸が胃腸を刺激
→腸内の細胞を活性化
→アレルギー予防と便秘改善
📍夏バテ予防
炭酸が胃を刺激
→食欲アップ
→そうめん生活から脱却!
と、良いことだらけ🎉
ただし🖐️
お水は１日1リットルを
目安にすると良さげだよ❤️
災害級の夏の
お着替え水分補給
試してみてね✨
あ!!!!
炭酸なら良いのか!で
ビールぐびっていうのは🍺
いろいろ微妙です🖐️
ここも大切❤️
↓
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殺人級な暑さで”綺麗”を底上げする!
水分補給の2つのポイント
https://makevalue-spirit.com/archives/28841
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