初めまして。
生きてるだけで"キレイ"と収入と自由が手に入る
カラダとココロの作り方!
おうちからでも旅をしながらでも仕事をし
やりたいこと全部叶える未来実現💕
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
生きてるだけで"キレイ"と"お金"が手にはいる
カラダとココロの作り方!
おうちからでも旅をしながらでも仕事をし
やりたいこと全部叶える未来実現💕
森田ゆきです。
ダイエットよりダイエットできる⭕️⭕️方式やってみて❤️
夏が近づいてくると
気になるのが体型👙
私が大切にしてる持論が
誰かと地のものを食べると
太らない法則
1人で食べると
早食い・食べ過ぎになっちゃうし
サクッと作れてサクッと食べれる
単品料理に走りがち💦🍜🍝
逆に
誰かと食べると
- 数種類の料理をシェア
- 時間をかけて食べる
- 話すことでカロリー消費
で、体と心に良いことだらけ❤️
あなたはあの人に
「今日は何を食べたい?」って聞いてないかな?
これを
「どんな時間にしたい?」
「どんな話をしたい?」
に質問を変えてみると
「じゃあ、そのために🟣🟣を食べよう」
「じゃあ、そのために🟣🟣に行こう」ってなるよ❤️
その時
食事時間のプライオリティが
お腹を満たすこと
→ 対話すること・時間をシェアすること
に早変わり✨
で、
脳が幸せホルモンで包まれることで
ストレス太りや食べ過ぎ皆無に💪
さらに🖐️
土地のものや季節のものを頂くことで
その土地の気を取り入れたり
食べ物の最大限エネルギーをゲット出来るよ❤️
1人暮らしなんですけど!って時は
- TVとスマホをお供にしない
- 季節ものをバクバク食べる
- 食事時間を3割増しに
から始めましょ💪
あなたのエネルギーを
どんどん変えていく
1日にmax3回のチャンス
生かしまくってね❤️🖐️
さて、今日は
誰とのどんな時間で
どんなエネルギーを取り入れますか？
ここも大切✨
↓
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