初めまして。
アラフォーからの現実ワープ!
禁断の"美"意識だけで
生きてるだけで"キレイ"が手にはいる
カラダとココロの作り方!
おうちからでも旅をしながらでも仕事をし
やりたいこと全部叶える未来実現💕
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
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森田ゆきです。
鼻水・くしゃみで眼球洗いたいあなたに朗報!
サクラサク🌸で街が華やかで
雨になったり晴れたり
暑いやら寒いやらの最近。
今年も例のアレの季節💦
あなたはいかがですか?
花粉症は
体の中に溜まる花粉の量が
一定を超えると発症するという
コップ理論が濃厚だったんだけど
つまり
身体の中にある
「細菌・ウイルス担当の免疫」と
「アレルギー担当の免疫」の
"アンバランス”が大きな要因なんですって✋
だから
- 花粉が多く飛ぶ=花粉症辛い
- 一度発症したら毎年発症
ではない、ということ✋
じゃあバランスを保つためには
何をすれば?
実は美腸がめっちゃ大切✨
なので、この季節は
- 植物繊維を多く摂る
- 除菌しすぎない
- 口の中の歯周病菌を減らす
- 適度に運動
- しっかり寝る
に集中してみて💖
あとは、アロマも上手に使ってみて💖
おすすめは
- 鼻の不快感・・・ペパーミント
- 頭痛・・・ラベンダー
- 免疫力低下・・・ティートリ―
- 目のかゆみ・・・カモミール
- 鼻のかみすぎの肌荒れ・・・フランキンセンス
私はマスクに垂らしたり
デュフューザーに入れたりしてます✨
すんごーく辛い時は
注射や点滴などもあるから
無理して我慢しないことも大切ね✨
3月最後の1日!
明日から4月!(はやっっ)
免疫バランスを意識して
食べ物・運動やってみてね✨
ここも大切👇
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その疲れ、寒暖差疲労かも!?
傾向と対策をまとめてみました
https://makevalue-spirit.com/archives/27113
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