初めまして。
アラフォーからの現実ワープ!
禁断の"美"意識だけで
生きてるだけで"キレイ"が手にはいる
カラダとココロの作り方!
おうちからでも旅をしながらでも仕事をし
やりたいこと全部叶える未来実現💕
森田ゆきです。
天涯孤独・婚約破棄・無職の三重苦から
月収150万円超え！
好きな場所で好きな仕事を満喫し好きなことに没頭するビジョンライフ
を手にするための
ノウハウやマインドの作り方をお届けしています💎
アラフォーからの現実ワープ!
禁断の"美"意識だけで
生きてるだけで"キレイ"が手にはいる
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森田ゆきです。
どんなにうまくいかない人も目標達成できる3つのステップ
今年はこうするぞ!と
目標を立てたのに
いつのまにやらどこへやら💦
何回同じことやってんだか!
学習機能がないわ、私💦
っいう負のスパイラルから
ぴよぉーんと抜け出すには?
そんな時はその3ステップをやってみて💖
1.行動目標を決める
10kg痩せる(達成目標)
↓
１日10分歩く(行動目標)
2.ブレーキは当たり前と理解する
脳は「生きるか死ぬか」しか理解しないから
新しいことは「死ぬかもしれない」と思うので
ビビるという仕組み✨
3.RAS機能を上手に使う
脳は自分の興味・関心のある情報を
無意識に多くインプットする
でね💖
脳に無意識に
「興味・関心」を送り続けるのに
めっちゃ便利なのが付箋
やること・・・付箋に貼る
完成した・・・付箋を剥がす
これで
「達成度」が視覚化できちゃう💖
付箋をうまく使うための
秘策があるんだけど
そのお話はまた明日✨
あなたはどんな行動目標を
立てますか?
ここも大切💖
↓
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<保存版>心の余裕を持つため
誰でも実践できる時間管理術は「捨てる」こと
https://makevalue-spirit.com/archives/26546
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