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森田ゆきです。
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森田ゆきです。
<提案>恐れと不安が抜けない時の対処法
今日のお話は
私の個人的な視点なので
違うわぁーって人は
スルーしてくださいね🙏
先日本屋さんに行ったら
箕輪厚介さんの著書
「死ぬこと以外かすり傷」が
置いてあったんです📖
本の内容がどうの、というより
このタイトルにドッキュン💖
私たちって
恐怖心があるとビクビクして
手探りになり
恐る恐る行動しがち💦
じゃあ、どうすれば
恐怖とか不安が消えるんだろうって思うなら
まずは
「死ぬこと」と向き合うことじゃないかと✋
究極の恐怖心とか不安って
多くの人にとっては「死」。
私も、少し前までは
死ぬのやだなーとか思ってました。
けど
母の「死」に寄り添って分かったのは
- 死ぬと生まれるはセット
- 亡くなっても繋がっている
つてこと。
つまり、私の中では、
死は「死」ではなく
「体のレンタル期間」を終えて
次の「体のレンタル期間」まで
違う次元で待ちながら過ごすこと
という死生観に落ち着いたんです。
これが正解よっとか
だからスピは大切っ
みたいな話じゃなくって
自分なりの
- 死に対する答えを出しておく
- 死生観と向き合っておく
↓
最大の恐怖と向き合う
↓
それ以上の恐怖や不安なんてないってことになる
↓
「死ぬこと以外はかすり傷」になって
行動できたり不安が解消されたりする
んじゃないかと。
だって
死ぬことが一番の不安だとしたら
それに対する自分なりの答えが出ていたら
まさに「死ぬこと以外」なんて
かすり傷程度の出来事ってことじゃない?
これが正解かは分からないけど
これも一つの「不安の解消方法」かなって
思います💖
あなたの死生観は
どんな感じですか?
これも大切💖
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