わかめイワシ弁当

８/２６（火）
水３L
現場１３９回目
朝　ジャムパン、サラダ
昼　わかめイワシ弁当
夕　ミートスパ、ドライカレー残り
血圧
６：１７　１６０/９８（７９）
２２：２０　１４８/９２（７３）
まずいんじゃないんですか？



いわし浜煮入れすぎたかな

会社帰り大雨、
バンコク市内水びたし
３時間弱帰宅にかかる



夕食
ワンパターン化ぎみ



アルデンテ完璧

２２：３０寝る

おやすみなさい