水３L
運動１４１回目
現場１２２回目
朝 サラダパン、
昼 枝豆ゴーヤ弁当
夕 ボンゴレスパ、ワイン＋ウオッカ
血圧
４：４９ １２５/９８（６８）
２０：５４ １３５/８２（７３）
下が高い
１９：００過ぎの夕食だと朝までに
消化しきれないのだろうか？
ゴーヤn枝豆残り物でお弁当
おにぎりと一緒で塩分で
充分に食べれる
ワインとウオッカのお酒
すっきりしていいね
昨日に引き続きスパに挑戦
茹で上げてオリーブオイルを
かけたのみ。
ボンゴレ生臭い
インスタントのボンゴレは
はずれが多い？
チリペッパーとニンニク（チューブ）
を追加し生臭さが消え
美味しく食べれる
今日の言葉
金剛界曼荼羅に於ける、
五佛十六尊は、五部、五智、
五世界の寶體を、象徴したものであるから、
それは、男尊の形を以てしている。
しかるに、その五部、五智、五世界は
霊的生命の発現體として、
常に躍動し、生成し、展開して、
須？も静止することはない。
この不断の妙用を表現するために、
四波羅蜜と、八供と、四摂との
十六尊を以てし、
全一としての大日如来と、
それより分開せる個体としての
四佛との関係に於いて、
互いに供養し、
供養せらるる活動を
示すことになっている。
相互供養
人間ひとりでは生きていけない
ということかな。