休肝日２２回目
水３L
運動８４回目（１時間ウオーキング）
風は涼しいが、日差しは強烈）
朝 カップ焼きそば
夕 キーマカレー
血圧
８：５０ １５８/１０２（８２）
１６：２９ １５４/１０１（８１）
２１：２６ １５１/１０８（６９）
ウーン 高いな
スーツケースがガラガラだったので
カップ焼きそばを
可能な限り
詰め込んできた
お米を炊く際は
カルシュウムを追加
運動後、TVを見ていたら
美味しそうなカレーが映る
キーマカレーに挑戦
冷凍するので、大量（８人前）作る
食す寸前にチーズを裂いてのせる
レシピ通り作った。
塩分がたりなく、味に奥行きがない？
カレー粉と、ローレル
ピンクの岩塩を追加
さあ、これでどうだ
今日の言葉
人もし、この手印の眞意義に徹し、
その標識する
意義内容を、
完全に把握するに至れば、
それが直ちに、
具体的に、
密教独特の神秘体験に
直参することになる。
しかるにも拘らず、
この趣旨を知らないで、
これを戯軽視するが如きは、
「恰も宝の山に入りながら、
手を空うして所得の
ないやうなものである」
真面目に、真剣に取り組もう