休肝日２１回目
水３L
運動７９回目
現場行けず 仕事息つけず
朝サラダパン、ヨーグルト、ヤクルト
昼かにチャーハン
夕TAKAKI 餃子、マーボーライス 何とお酒飲まず
血圧
４：０５ １２８/８３（７３）
６：２３ １１６/９２（８６）
２３：０７ １３３/９１（７８）
下が下がらない
蟹チャーハン
ご飯の量に対し具が少ない感じ
鮭フレークと味付けのりを追加
なかなか美味しかった
明日も作ろう
夜１０：００ お腹がすいた
餃子と、まーぼーライス
何とお酒のまず
疲れのためか、お酒を欲っしない
ますたーより料理に使ってと
山椒のプレゼント
ありがたい
チャーハンに入れよう
今週号のWISE(バンコクの人気フリーペーパー）
やったね！ 仲間の登場
１ヶ月前
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TAKAKI 様様
今日の言葉
⑤憤怒拳
金剛拳に於ける、
頭指と小指とを竪て、
それを少しく屈して牙の如くにする。
佛が無限愛の上から、
いかなる剛強難化の衆生をも、
何とかして、
これを摂化し教化せんとして、
不動明王とか
降三世明王とかいふやうな、
大憤怒の姿を示現せられる、
その大憤怒の心を
あらはした手振りが、
この拳である。
名前からして格好良い
イイね！