水３L
運動８０回目（トレーニング部屋暑い）
現場いけず（年度末決算も何とか完了か？）
朝 サラダパン、ヨーグルト、ヤクルト
昼 焼豚チャーハン、焼き鳥、わかめ
夕 イカスミスパ、枝豆、焼酎お湯割り
血圧
４：４８ １４４/９４（７０）
６：３２ １５８/９５（８８）
２３：４６ １２７/８５（７３）
下が７０台になるにはどうしたら良いのか？
休みなしに慣れたのは、大学修業時代
土日の休みの日のほうが忙しい
小僧としての仕事がたくさんある。
大学の授業中が休みの時間
本末転倒だが肉体的にもたなかった。
休まずに常に日々行動し続けることが肝要
この癖を会得するかどうかで
人生の持ち時間が大きく変わる
休まずに死ぬまで常に活動し続けることだ。
やることはやる。
無理せずに継続し続ける
焼豚チャーハン
昨日もらった山椒を入れる
良い香り
焼き鳥、チャーハンわかめ添え
こういうわかめの食べ方はオリジナルかもね
夕食 いかすみスパ
いかすみが服にとびちらないようにしないとね。
おはぐろ
そうだ書道も始めないといけないな
イカスミを見て思う
LAMYの万年筆
タイの仕事はやたらとサインが多い
ボールペンだと１ヶ月もたない
万年筆の書き味がなんとも言えない
書くのが楽しくなる
チェックサイン用のため太字
日記用に極細もGETしよう
今日の言葉
③金剛縛
両手拳
右手の親指が上
外縛拳とも言う
掌中の丸みを以ては、
月輪を表し、
その外に叉へたる十指を以ては、
外に発散する光明を示したもので、
この光明赫灼たる月輪とは、
即ち佛の体験世界を
象徴したものに外ならない。
さればこそ
この佛の体験世界を標識するための
手印は、何れもこの外縛拳を
基本とし、印母とする。
縛 縛る
意味を取り違えないように！
右 親指が前だよ
拳の図はこちらでした。