水３L
運動６１回目
現場５５回目
朝 サンドイッチ、ヨーグルト、ヤクルト
昼 ウインナー弁当
夜 枝豆、まぐろ刺身、熱燗、冷凍ごはん
血圧
４：３０ １４０/９４（６８）
６：３２ １３５/９５（８１）
２１：３２ １３０/８７（７５）
腰が痛い
朝 通勤時に車の中で、手各指を伸ばし
指先をこりこり揉む(結構痛い)
足指をポキポキならし
指先をこりこり揉む
ふくらはぎを念入りに揉む
を行っている
昨日に引続き
ウインナー弁当
美味しいね
また、仕入れてこよう
大分前に買っていた
冷凍まぐろ(499バーツ)
ルイベ状態でスライス
スライスというよりぶつ切り
熱燗とともに食す
いけるね！
量が多く全部は食べれない
明日朝に残りをたべよう
今日の言葉
真言ー積極的方法ー記号的なもの
→一字式真言
一音、もしくは一文字を、
記号とし符牒として、
その一音、一文字をある特定の語を
代表せしむる真言
梵字（A)の一字一音を以て、
Anutpada(サンスクリット語)
則ち不生(=常住)
梵字(Va)の一字一音を以て、
Vada(サンスクリット語)
言説の義
いきなりインドにワープ！
梵字インプット出来ないし