休肝日（１０回目）週１回は継続中
水３L
運動 ３４回目（サウナ スイッチ入れるの忘れ
生温い中で入る）
現場 ３２回目
朝 サラダパン、ヨーグルト、ヤクルト
昼 白米１合、鮭フレーク、しじみ、小判揚げ
夕 枝豆、ナポリタン、ウインナー
血圧
５：００ １３３/９４（９６）
６：３３ １４０/９８（８７）
２１：４０ １３９/８９（７７）
オリジナルお弁当
これはこれで美味しい
ナポリタンはやはり混ぜないとダメ
ウーンいいね
ウインナーは３本のみ食べる
残りは明日のお弁当用
今日の言葉
「生」そのもとしての
大日如来は、つねにこの
永遠と、
価値と、
聖愛と、
創造との
四世界を一体とし、
一如として、、
生き抜いているので、
これが「生」そのものの本来の道であり
妙用である。
この「生」そのものの、
本来の道をば、
自ら体得し把握し、
この個体を基点として、
これを具現してゆくことが、
この人間としての個人の上に、
課せられたる使命であり、
務めである。
オーKey Wordのオンパレード！！
頑張ろう！！
地元の熊野神社の絵馬