水３L
運動 ３５回目
現場 ３３回目（お参りのみ）
朝 サラダパン、スープの人参、ジャガイモ、トマト
ヨーグルト、ヤクルト
昼 白米１合、ナポリタン、わかめ
夕 ナポリタン、水餃子、もずく
血圧
３：５８ １５２/１０９ （６７）
６：３３ １２７/１００（８６）
２１：３９（１２７/９７（７１）
夕食の食べ過ぎ？
久々、運動後のバナナジュース
ご飯を敷きつめた上にスパ＋ウインナーをのせる
さらに、ご飯を敷く
血圧対策のわかめをのせる
いつも昼には乾燥し固くなっていた
スパが、
今日は問題なし！
美味
夕食 昨日ナポリタン作りすぎた
冷凍水餃子
今日の言葉
事々物々に、本来具有する
「生」そのもとしての、
聖体は、単に真理とか、
原理とかいふような、
抽象的なものではなく、
つねに溌剌として、
一切を照らし一切を生かしている霊体で、
天地を貫きて、互いに感応し、
道交する、霊妙の仏格である。
「佛日の影、衆生の心水に現するを加といひ、
行者の心水、よく佛日を感するを持と名く」
加持祈祷の加と持だよ！