水３L
運動 ２７回目（ぬるい）
現場 ２５回目
朝 クロワッサン、サラダ、ヨーグルト、ヤクルト
昼 カレーうどんスープ＋冷凍ご飯チン
血圧
４：４６ １１３/８８（７６）
６：３５ １３０/９４（８０）
１９：５０ １３３/８７（７８）
いい感じだよね！
朝エクササイズ運動後
＝可能性がある
去年までは７２kg
水３L効果？？？？
イイね！
昨日のカレーうどんの具をご飯にのせ
スープをポットに詰め
お昼時にかけて食べる
旨っ
夕食は、残っていた豆腐を使用し
麻婆豆腐
最初、豚ひきにくの強烈な臭いがしたが
お酒を足し煮込むとgood
１日経つと思い出すのが大変
日記をつけているのが救い
今日の言葉
この理想の境地は、
個我に囚われ勝ちの
一般人にとりては、
その実現が仲仲に
容易でない。
そこで、この聖価値を
創造する行動が、
「生」
そのもとしての本来の道であり、
自己に課せられたる
使命なることを、
深く心に会得し、
体認し、
ひたすら、
その目標に向かって
努力し精進せねばならぬ。
「その目標」を書くのを
忘れてしまった。