１/９（木）
休肝日３回目
水３Ｌ
運動４回目（プール１２月と比べると暖かい）
現場４回目
朝 サラダパン、ヨーグルト、ヤクルト
昼 白米１合、鮭こんぶ巻き、松茸香り汁
夕 あたりめ４本、海藻サラダ、バナナ
血圧
６：２３ １２３/９２（８８）
２１：２０ １５７/９７（７６）
いいじゃん、１００をきった。
鮭こんぶ巻きを２切れ切っておかずにする。
（帰省時持ち帰り）
お吸い物＋わかめ（何故か胸がもたれた）
夕食、あたりめ４本をしゃぶり
海藻サラダ（水でもどし、ポン酢）
絶対にビールだよねを、何気なく耐えた。
耐えるというより、欲しなかった
今までではありえないことだ。
やるね！
今日の言葉
「朝に道を開いて、夕に死すとも可なり」
「人もし生くる事百年ならんも、
不死の道を見る事なくば、
この不滅の道を見る人の、
一日生くるにもおよばざるなり」