今日はpushの日！

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今日は朝５時に起きてみたらし団子モンスターの白シトルリンアルギニンクレアチンを飲んでpushをしました

チェストプレスマシーン

ケーブルフライ

加重ディップス

ケーブルプレスダウン

ケーブルフレンチプレス

ショルダープレスマシン

ケーブルサイドレイズ

今日初めて加重ベルト使いました前まで学校のベルトで加重してたんですが加重20kgを20回ぐらいの4セットを続けていたら壊れました😭

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これが使ってるベルトですプレートのデカさによってチェーンのつける場所を変えて揺れを減らすことができて最高でした