【今日の脚トレ】祭りに備えて周期を逆転！片足レッグプレスで四頭筋を徹底的に追い込む

また腕がでかくなりました

久々の脚トレ、ふくらはぎつる、

明日が脚トレ

また来たpullデイ

今日もPUSH

今日はpullでした

今日はpushの日！