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目指せ!サブ3.5

ランニングや日常の出来事を紹介するブログです。
ゆるゆるのファンランですが、フルマラソン3時間30分を目指しています。
最近やっとケガが良くなり、復活に向けて、頑張っています。

引き続き、中禅寺湖一周レポです。


さて、中間地点の千手ヶ浜に着きました~

待ちに待った、昼食。



目指せ!サブ3.5-中禅寺湖10

風が吹くと寒くなってきて、長袖を着る。

靴を脱いで湖に入るpokarkun


目指せ!サブ3.5-中善寺湖13

隣は、埼玉の中学生の集団。

これを見た先生が生徒に大声で注意する。

「水に入っては絶対にダメだよ~」

pokarikunに言っているように聞こえた。


一休みしたら体が重いが出発~

次ぎに目指すは、竜頭の滝。

急な場所は階段になっていて、通りやすくなって居ました。



竜頭の滝に到着。


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖15

名物?ゆばソフトクリームをいただく。

豆乳臭くて、微妙な味~


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖16

しばしの休憩


ここから、ゴールの鳥居まで5kmくらい。

最後は、抜きつぬかれつの競争をしながらフィニッシュしました!

やった~

中禅寺湖一周25.5kmを完走です。


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖17

ここは、夏に毎年走りたいと思いました。

記念撮影(^_^)v


車を駐めたホテルで温泉に浸かった後、

宇都宮の餃子館で打ち上げ~



ビールがうまい!


やっぱり、みんなでわいわい走って、打ち上げのパターンは最高です。


次回の予定も決まりました。

幹事さん、よろしくお願いします('-^*)/

日曜日に北関東ABRのメンバー+あかかずさんの9人で、中禅寺湖を一周してきました。


朝7時に宇都宮駅に集合し、2台で中禅寺湖まで移動車

湖畔のホテルに車を駐めて出発です。


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖01


すがすがしい快晴

男体山がくっきり見えました。

目指せ!サブ3.5-中禅寺湖02


初めは舗装路をゆるゆると進む。

目指せ!サブ3.5-中禅寺湖03


イタリア大使館別荘を過ぎた辺りから、未舗装になった。

結構、岩がゴロゴロしていて、完全にトレランです。

途中で滑って転けて負傷してしまったガーン


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖04


開けたところに出ると休憩

ゆるゆるペースで自然を満喫


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖05

中禅寺湖の水は本当にきれい。

男体山は、見る角度により、形を変えます。


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖06

思ったより、コースが険しい。

中間地点の千手ヶ原になかなか着かない。


目指せ!サブ3.5-中善寺湖07


途中で撮影会になったり


目指せ!サブ3.5-中善寺湖08


川の水はもの凄く透明で冷たい。

川の上流で洗濯はやめましょう~


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖11


コーヒーを無料で用意してくれている休憩所があったり。


目指せ!サブ3.5-中禅寺湖12


皆さんかなり楽しんでますチョキ


そして、やっと千手ヶ原に着いたのでした。


(その2に続く)

最近、毎週通ってる場所
宇都宮の森林公園

10月末の宇都宮トレイルラン大会のコースを試走
予想以上の厳しさです。

しかも、ミドルコース16キロにエントリしてしまった!
山を2つ登り降りするんです。

先週、先々週とこの山にトライしましたが、トレランというより、山登りでした。
急で狭くて、ほとんど走れず。
岩場も多く、足元がとられます。

先々週は古賀志山
ぜーぜー言いながら登った500メートルからの眺めは、最高でした。


photo:01



下りは、コースを間違えて、岩壁を鎖で伝って降りるはめに。


photo:02


ビビってしまった(^^;;


先週は、鞍掛山
こちらも、500メートル近い高さです。


photo:03


大岩からの眺め


photo:04



この後、大雨でずぶ濡れ
虻に刺されるわ
道を間違えて、なかなか降りられず、遭難するかと思った。

ちよっとした山でも侮れないと、身にしみました(>_<)


でも、天気が良ければ、気持ちいい~
山は涼しいので、夏の練習に最適です。

坂道練習にもなり、マラソンにも効果があることを期待してます。

もっと、早くここを走れば良かったと思った今日この頃でした。


昨日はアラランさんと大阪市内を走りました。

玉造で待合せ、目指すは住吉大社。
途中、史跡が数多くありました。

まずは、三光神社。
真田幸村が掘った、大阪城への抜け穴がある神社です。

photo:01



次に、難波宮の跡。
奈良時代に一時都があった場所です。
土台があるだけで、公園になっています。

photo:02



次に天王寺七坂と呼ばれる7つの坂を上ったり、下ったり。

アラらんさんは、いつからどMになったんですか?

そして、有名な四天王寺。
聖徳太子が建立した寺です。

photo:03



これを回すと心が浄化されると書いてあったので、一生懸命回しました。

photo:04



五重塔も素晴らしかった!

photo:05



そして、天王寺動物園の脇を通って、通天閣を目指します。

通天閣を初めて目近に観ました。

photo:06



ここで、突然の雷雨。
もの凄いカミナリと滝のような雨で、コンビニに1時間ほど足止めされました。

住吉大社まで行く予定でしたが、ここで中止です。
距離10.5km。

雨が止み、JR天王寺駅に着いたところ、落雷で信号機が故障して、全線ストップしてました。

幸い地下鉄は動いていたので、玉造まで戻ることが出来ました。

玉造温泉で汗を流し、京橋のまぐろ屋台の「とよ」という店に移動しました。

お墓の前に屋台とテーブルが並んでいます。

天気が悪く、JRが止まっていたので客は少なかったのですが、行列ができることも、しばしばだとか。

また店のおじさんが、おもろい。
バーナーで楽しそうに、まぐろやウニを焼いてました。

2人で、まぐろぶつ切り、鉄火巻き、頬肉の炙りとビール3本で3千円くらい。

photo:07



特にまぐろの頬肉の炙りが絶品でした。

激ウマ激安でした。

アラらんさんのお陰で、今まで知らなかった大阪を満喫できました。

有難うございました。


夏休みを自宅に帰ってノンビリ過ごしてます。

昨日は、子供のリクエストで、映画を観てきました。

今盛んにCMが流れている「アベンジャーズ」
photo:01



いかにも、アメリカンな感じで、コミックのスーパーヒーローたちが集結し、地球外からの侵略者を撃退する物語です。

アイアンマン、キャプテンアメリカ、ハルク、ソーなどが登場します。

キャプテンアメリカを今の時代に登場せるために、70年間氷づけにしたのには参った(笑)

個人的にはスパイダーマンも登場して欲しかったが、興行が重なったからか?

突っ込みたくなる所もありますが、とにかく難しいことは考えなくて、痛快にアクションを楽しめる映画です。

あと、一つ思ったのが、事前にヒーロー一人一人の知識を頭に入れておいた方が、楽しめるかな。

平日の先行上映だったので、空いていました。

週末は混むだろうな~