昨年に引き続き、参加しました。
１０ｋｍの参加者が１０００人ほどのこじんまりした大会
スタート直前に大雨降ってきて、どうなるんだろと思ったけど、マラソン中はほぼ止んでよかった。
１０ｋｍをのんびり～
５３分かけて
５ｍに参加のみえちんに応援してもらいました。
この大会で良いのは、温泉街の旅館に無料で入浴できること。
塩原温泉の湯は無色無臭
それでも、肌はつるつるになりました。
参加賞が昨年はバスタオルだったのに、今年は入浴剤になったのが？だったけど、
また参加したい思います。
最近は全然走れていなかったので、良い練習になりました。
またまた撃沈でした～
前半はサブ３．５ペース
２８ｋｍくらいから、急に足が攣りだしました。
背中から足の裏にかけて、痛みが走り、走れなくなりました。
後はひたすらWalking
今シーズン最後のフルマラソン
今シーズンはまともなレースが一つもなかったな。
また出直しです。
大荒れの気候で、突風が吹きすさぶ中行われました。
１時間３８分５６秒
どフラットのコースでしたので、突風でもタイムが出たと思います。
しかし、向かい風はきつかった！
１２ｋｍ地点の田んぼの中のコースは遮るものがなく、他のランナーの陰になろうとポジションの奪い合い。
長い向かい風の時は、５：２２まで落ちました。
突風が吹くと一瞬走りが止まります。
帽子が２回飛ばされ、その分ロスもありました。
参加賞のシューズケースは、昨年の鹿沼さつきマラソンと全く同じでした(^^;)
ゲストランナーがない、地元の方々のボランティアで運営されているシンプルな大会でした。
初めて東京都内の大会に参加しました。
レースは久々の１０ｋｍ
結果は、もう一つでした。
４５分切りたかったのですが無理でした。
自己計測で、４５分２６秒
４：４１
４：２８
４：１８
４：２２
４：２３
４：３７
４：３４
４：３８
４：４３
４：１５
０：２３
PBまであと５秒
最後の２３秒は余計
４０秒台を何とかしたら、４５分は切れたかも・・
もっと前からスタートすれば、渋滞に巻き込まれなかったな～
Pokarikun Presentｓ 大洗アンコウ鍋マラニックに参加しました
先週の勝田マラソンのDNSから何とか立ち直り、腰痛もほぼ治りました。
というより、今回はリハビリになりました。
まず、宿に着き夕食前に、５ｋｍちょっとのラン
近くのめんたいパークまで往復。
あの、かねふくの工場です。
無料で試食、飲み物飲み放題でした
風呂に入ってから、待望の夕食～
地元の海の幸を満喫
美味しかった
そして、ケーキのサプライズ
１月２９日生れのMさんと、１月３０日生れのホノルル
何と同じ年です。
皆さん、ありがとう
その後も、部屋で飲みまくり～
布団に入ったのを憶えてましぇん。
幸せ～
翌日、朝食を食べて海岸へ
海が綺麗だ～
宿を後にし、阿字ヶ浦で海岸沿いをマラニック
昼ご飯を美味しく食べるために！
海がすごく綺麗
そして、阿字ヶ浦温泉に浸かり、那珂湊の観光市場へ
回転寿司ですが、地元の新鮮な魚で、特大ネタ
一押しは、海鮮軍艦でした。
このボリューム！
気づいたら、ランの写真が１枚もなかった(^^;)
グルメツアーじゃないですよ。
マラニックです
