宇都宮マラソン

宇都宮マラソン（ハーフ）を走りました。

前日の大雨と寒さが嘘のように暖かい日に。

翌週は神戸マラソンでフルだし、風邪を引いて体調も良くなかったので、途中DNFも考えてスタートしました。

同じ会社の人を見つけ、１時間４５分のブロックから一緒にスタート。

とりあえず、回りのペースに付いて行く。

思ったよりも、行けそうです。

５分を切るペースで。

同じコースを２周するのですが、２回上り坂があります。

相変わらず、上り坂では抜かれます。

あかね姉さんの熱烈応援には、力をもらいましたよ。

１周走って、余裕があったので、２週目もGO！

補給は、スポーツドリンク。

暑かったので、スポンジは助かりました。

スポンジを両手に持ち、頭や顔や首を冷やしながら。

２周目の終盤は、エネルギーが少なくなってきた感じがして、最後の上り坂はバテバテでした。

何とか、１時間４４分３６秒でフィニッシュ。

ゴール後は鬼怒船頭鍋を頂きました。

美味しかった！

今回はいんちきのノースリーブで走りましたよ(^^)/

そして、みえちん、あかねさん、masaさん、たかやまさんと５人で、デニーズでおつかれさん会。

酔った勢い？で、masaさんがウルトラに乗り気になってしまった。

来週のフルの課題はやはりスタミナです。

ハーフで、エネルギー切れでは、翌週のフルはどうなり事やら・・

今回は来週の刺激にはなったかな。

宇都宮トレイルラン２０１２

宇都宮の森林公園で行われた、第３回宇都宮トレイルランに参加しました。

初めてのトレラン大会出場です。

大会会場につくと生憎の雨。

開会式は、宇都宮市長、県会議員、参議院議員、元衆議院議員（船田元氏）がご挨拶。

栃木はスポーツ振興に力を入れているからか？

それとも、選挙のため？

雨の中スタートしました。

体が重い。

まずは鞍掛山に登って行きます。

ミドル（１６ｋｍ）は、参加者３９０人

狭い急なコースに渋滞ができます。

しばらく完全にストップしました。

登りでは、途中の少ない平地を除いて、ほとんど登山です。

大岩に着きました。

もやった景色は幻想的でした。

大岩を超えて、しばらくすると、タンバリンの音が聞こえてきました。

みえちんだ。

鞍掛山山頂では、みえちんが、ミニー姿で熱烈応援していました。

汚い手でハイタッチ！

回りの人はみんな喜んでいましたよ。

そこからは、しばらく下ったと思ったら、また登って、下っての繰り返し。

雨で滑りやすく、足が痛み出し、だんだんと踏ん張りが効かなくなってきました。

鞍掛山を下りたら、ヘロヘロでした。

おまけに背筋を痛めたみたい。

さあ、もう一山。

古賀志山に登らなければ、完走はできせん。

一瞬、やめたいという考えがよぎりましたが、今日のために何回もここに来たことが頭に浮かび、思いとどまりました。

登りはゆっくり行こう～

疲労で登りはほとんど走れません。

平地と下りは、なんとか走り、時間を短縮します。

目指す古賀志山の山頂が見えてきました。

ここから、急な上り坂が、延々続きます。

回りのほとんどの人が、途中で休憩しなければ、登り続けられないほどでした。

やっとのことで山頂に到着。

そして、山頂からは、ひたすら下り。

沢沿いに降りてからは、やっと飛ばせるようになりました。

林道に出てからは、応援が多くなり、元気をもらいました。

一気にゴールまで、走りきりました。

みえちんが、ゴールで出迎えてくれました。

感激～

ミドル１６ｋｍ：３時間２５分５０秒

半分より少し後ろくらいだけど、今回は完走を目標としたので。

邪王さんと初対面。

みえちんに、なぜか足を撮影されながら、地元の方の炊き出しを頂きました。

汁しかなかっけど、暖まりました。

マッサージも無料で。

痛めた背中に鍼を打って貰いました。

そして何よりも、雨の中、寒さに耐えて、頑張ってくださったボランティアの方々には、本当に頭が下がります。

大会運営は、万全という感じではなかったけれど、暖かい大会でした。

来年もぜひ参加したいと思います。

宇都宮組ＬＳＤ

みえちん組長の下、ＡＢＲ宇都宮支部の練習会を行いました。

集まったのは、みえちん、あかねさん、さんぞうさん、ぷらさん、honoluluの５人。

今朝は昨夜からの雨が続き、朝も結構降っていたので、当然中止かと思っていましたが、時間通りに集まるとの組長からのメールが・・・

みんな時間通りに集まったとは、モチベーションが高い！

自分だけ間に合わず遅刻して行きました(^^;)

朝マックして、雨が止んでからスタートしました。

なぜか、さんぞうさんだけ、コーヒーをサービスで２杯もらった！？

さくらの湯をスタートし、キロ７分ペースのＬＳＤ。

ほとんど、おしゃべりランです。

清原工業団地へ向かます。

ここは、宇都宮マラソンのコースになっていて、丁度試走できて良かった。

自分は、ハーフに出場するので、周回コースを２周とのこと。

適度のアップダウンで、走りやすいコースでした。

再びさくらの湯まで、１９ｋｍ、２時間ちょっとのＬＳＤでした。

ひとっ風呂浴びてから、座敷でみんなで食事。

ノンアルコールで乾杯し、最後はソフトクリームで締めくくりました。

しょっちゅう集まるわけではないけれど、いつも、楽しい練習会です。

みんなで走るのは、やっぱりいいですよね。

越後湯沢秋桜ハーフマラソン

越後湯沢秋桜ハーフマラソンを走りました。

宇都宮から、あかねさん、さとるっち、ぷらさんと４人で参加しました。

コスチュームは、チャイナドレス＋α

前泊した旅館でメイク!? と着替えを済ませて、まず受付でおかみさんに大受け。

他のお客さんもびっくりして笑って見てた。

４人で、旅館のバスを手を振って見送りました。

車で会場に移動。

会場では、仮装の人は見あたらないし、変な格好の４人に注目が集まりました。

チャイナドレスはカラフルで目立ちます。

「すごい」とか「きもい」とかいう人もいるし、ニヤニヤ笑う人、爆笑する人、ぷらのジョーカーに怖がる子供も。

スタートは最後尾のブロックから。

沿道の声援をたくさんもらいました。

走っていても、回りのランナーから声をかけてもらったり、他の仮装ランナーとエールを交換したり。

他の仮装は、地元特産のねぎをもったおじさん、タイガーマスク、雷小僧、メイドなど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ぷらスポーツ）

後半の越後湯沢の旅館街コースでは、たくさんの応援で、大盛り上がりでした。

最後は声援に応えるのに疲れる位でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ぷらスポーツ）

ゴール後は、地元の小学生に囲まれて、遊ばれてました(^▽^;)

会場を後にして、イモ洗い状態の温泉に入り、元の姿に戻りました。

そして、地元名物のへきそばと舞茸の天ぷらを賞味。

美味しかった。

今回、初めて本格的に仮装しましたが、これほどみんなが応援してくれて、楽しめるとは思いませんでした。

（反応してくれないとやってられませんが・・・）

手足のむだ毛の処理までした甲斐がありました！

なんだか、やみつきになりそう・・

先週末のラン

先週末は、５２．５ｋｍとまあまあ走れました。

土曜日は近くの公園で１０ｋｍちょっと。

体が重たくて走れなかった。

日曜日は、宇都宮トレイルラン大会のコースの下見と練習を兼ねて、宇都宮郊外の古賀志山へ。

出場するミドルコースは、古賀志山と隣の鞍掛山の両方のコースを走るわけですが、古賀志山のコースを一周しました。

登りは急でとても走れませんでした。
少ない平地を走るくらい。

道に迷いそうになりながら山頂へ。

２回目の頂です。

山頂からの景色

下りは、石がごろごろしていたり、木の根でデコボコだったりで、転けないように注意が必要でした。

月曜日は、突然思い立ち宮環３４ｋｍを一周しました。

久しぶりの３０ｋｍ以上のロング。

３時半くらいに走り始めたため、道半ばで夕暮れ。

ガーミンとウォークマンもバッテリー切れだし、雨も降り出し、一気に心細くなる。

後半は、完全に心が折れてしまいました。

長かった。

４時間半もかかってしまった。

でも、秋のレースに向けて、ロング走を開始したかたので、良い練習になりました。

今日は足のダメージも筋肉痛もはほとんどありませんでした(^_^)v