昨夜は、タオルケットから薄い掛け布団に
やっと過ごしやすいと感じる気候に。
空は、高く青く、
ブルーや紫の花が目につきます。
こんなとこに〜がんばれ〜。
やましたひでこ公認
断捨離®トップトレーナー檀葉子です。
お久しぶりの友人からの便りは、体調不良だったと。
私自身もそうなのだけど、友人２人は ”目” の不調。
私を含めて、３人とも違う目の病
現代社会は、目を使うことが多いので、生活習慣病と
言えるかもしれません。
それと、年齢的にも、あちこと部品のメンテが
必要なのですよね。
歯、耳、髪、腰、膝、この頃は、お肌のシミも気になり出して、
メンテが忙しくなるものですね。
さて、そんなことは、誰しも起こることなので、
その治療なり、養生をしてけばいいのだけど。
ところが、精神的にエネルギーが落ちていって
未来の不安を膨らませていくことになる。
そうすると、食欲がなくなり、日常生活も意欲がなくなり、
鬱の様相になっていったと。
だけど、カラダって自分の味方ですから。
そのことで、食事を見直したり、生活を見直したりする
きっかけになるのです。
そう、彼女達はエライ！
２人とも、食を変えて、働き方を変えるということを
していました。
私自身も、それまで健康で何も気にすることがなかったせいか、
2年前コロナになった時、激しく精神状態が落ちました。
健康を過信していたので、カラダにくると弱いのです。
そこから、私もそれまでの暮らし方を変ようと思いました。
やることは、もちろん引き算です。
省いて、降ろして、やめて・・・減らして減らして、
なにごとにも少しの余裕を持って。
ああ、以前までのぎりぎり女は、バタバタ女は
返上する時ですね。
目ですから、見たくないものを見ようとしていたのでしょう。
そう駆り立てられるもの（情報）は、見ないことが肝要ですね。
なにか異常があると、すぐ不安が湧いてくる。
でも、不安は不安であって現実ではない。
いつまでも不安の中にいないように、
目の前の暮らしに向き合う、断捨離で学んだことです。
※断捨離®公式テキストによる
Zoom『断捨離®悠々実践３回コース』
基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。
・10月開催 10/17、!0/24、31（木曜日） 10:00~13:00 あと2名様
・11月開催 11/11、11/18、11/25(月曜日）13:00~16:00
・12月開催 12/4、12/11、12/18(水曜日) 10:00~13:00
・2025/1月開催 1/8、1/15、1/29(水曜日）21:00~23:00
申し込みフォームはこちら↓
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おお〜！８期トレーナーの自在期倶楽部
こんな企画に登壇します
【日時】10月6日(日)20時～21時
【場所】Zoom
【定員】50名
【料金】一般参加 2,200円
自在期俱楽部員 無料
【お知らせ】
11月30日（土）13:30~
愛媛県砥部町にて、講演会を開催
四国にも、断捨離®トレーナーが次々と誕生しています。
かつて私の実践講座を何度も受講咲いてくださった
どいかおりさんがトレーナーになって、四国の皆さんに伝えます。
コロナ前は、何度も行った四国、またお伝えに参ります。
断捨離®公式テキストによる
Zoom『断捨離®悠々実践３回コース』お知らせ
公式テキストによる断捨離の基礎編を
「悠々（ゆうゆう）」）と名前をつけてみました。「悠々」とは、
① ゆったり落ち着いているさま
② 十分に余裕のあるさま
③ はるかに遠く、限りのないさま
断捨離して、手に入れたい境地の言葉でもあります。
断捨離は、実践してこそ、
その不思議な大きな流れ、醍醐味を味わうことができます。
断捨離歴は長いけれど、ダンシャリアンの言う人生が変わるって？
ピンとこない。 もう一つ進みたい。
断捨離は哲学と言うけれど、どう言うことだろう？
今回は、公式テキストとやましたひでこ著「自在力」「自在期」を
プラスして進めていきます。
どなたでも視点の変化を感じられるよう２１日間の加圧期間をみんなでシェアしながら、走ってみましょう。
基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。
基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。
・10月開催 10/17、!0/24、31（木曜日） 10:00~13:00
・11月開催 11/11、11/18、11/25(月曜日）13:00~16:00
・12月開催 12/4、12/11、12/18(水曜日) 10:00~13:00
・2025/1月開催 1/8、1/15、1/29(水曜日）21:00~23:00
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