GW間の平日ですねー
暑かったり、
今日は雨降ってたり、と
気温の変化が激しいですが
体調くずされていませんか？？
一昨日は以前より告知していた
『身体を整えたい女性のためのヨガ』を
東京/池袋にて無事に開催しました！
アシスタント？(笑)として
旦那さんも参加
旦那さんは
アシスタントで来てくれる予定です(笑)
私がカメラ撮影できない関係もあって
お願いをしていました
旦那さんの参加は
次回が最後になるかな😂
今回、最初の説明等をぶっ飛ばして
始めてしまいましたが💦
内容としては
背骨をたくさん動かし
呼吸で使われる筋肉を動かしました
最後は呼吸法と
少し目を瞑る時間を😌
【参加者さんからの感想】
※ご本人の掲載許可済
楽しかった〜！ありがとう💕
今回、呼吸法が思いのほか良くて、
心地良かった♪ありがとう🥰
呼吸法、息を吐くときにお腹を引っ込めるのがちょっと難しかったけど、意識してみると鍛えられてる感じがしてとっても良かった！
動きはそんなに激しくないし、
リラックスしてできていたから、
時間があっという間でビックリした。
ストレッチもお休みしてたから、
これから少しずつまたやってみようと思います！
足つったときの対処法も聞けて、
すごく助かった〜！
改めて
本当にありがとうございました！
終わってから
旦那さんと振り返り会
第三者からの声、
まったく初心者(旦那さん)の方から
もらえる言葉に気付きや見直すことが出来て
とても助かりました
改善点も明確になったので
より楽しくなるよう
ブラッシュアップします
次回の開催
【6/9(日)13:30~15:00】
東京/池袋
詳細、お申し込みはこちら↓
ぜひお待ちしています！
以上(*´∇｀)ﾉ
今日もあなたと
あなたの大切な人が笑顔で溢れますように♡
お知らせ
対面クラス
お申し込み受付中
2024年6月9日(日)13:30~15:00
東京/池袋にて
5月オンラインヨガ
主に20~40代の女性にご参加頂いてます✨️
男性も参加可能です！
ヨガを始めたばかりの方
身体の変化に不安を感じる方へもオススメ
・毎週(火)19:00~20:00
YouTube
いいね👍️&チャンネル登録してもらえたら
嬉しいです(｡-人-｡)
質問などもLINE@受付してますので
この機会に是非ご登録下さい♪(無料です)