心と身体をつなぐヨガ講師

パートナーシップカウンセラー

かどのまいこです

初めましての方はこちら



いつの間にやら10月ですね( ̄▽ ̄)

 

今年も終わりが近づいてきて

何だか意味も分からず焦り始めるなんてことが

たまにあります(笑)

 


私は手帳に手書きで

スケジュール等を書いてるんだけど

使っている手帳は今日が今年の何日目か、

わかるようになってます



ちなみに今日は

275日目(*^-^*)

 

1年が365日だから

2023年はあと90日で終わる・・・

 

早いなー

 

90日間を楽しく過ごしてもいいし

イライラして過ごしてもいいし

不満ばっかりでもいいし

他人のことばかりに気になってもいい

 

どんな風に過ごすか

 

そして無意識に

自分がどんな風に過ごしているか

 

確認してみるのもいいよね^^

 

SNSを使っていると

後々見返した時に自分がどんな発信をしていて

どんな言葉を使っているか

 

距離を取って

少し自分を振り返ることが出来る

 

無意識を意識する、

自分を客観的に捉えることの出来るツールだなとも感じます^^

 

で、

そこに歪みやズレがあれば

今から修正していけばいい

 

いかようにもなる

 

 



 

先日作ったハンバーグ

「美味しい!」とパクパク食べてくれる旦那さん


付け合わせもなく

ハンバーグと白いご飯だけなのに

それだけでめちゃくちゃ感謝されること

 

誰かのためにご飯が作れること

 

美味しいね、って言って食べながら

心地いい家で穏やかに過ごせる時間

すべてにありがとう♡

 


そんな風に思います


以上(*´∇`)ノ

 

 


 

 

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