今年もあと4日ですね！
年末にヨガ納め、
ぜひご一緒にしませんか？？
12/30(金)11:00~
年末スペシャル！！
「みんなで太陽礼拝108回」
を開催します(*´∇｀)ﾉ
オンラインにて行います
ネット環境があればどこからでもご参加頂けます
※Wi-Fi環境推奨
お申込頂いてます！
こちらは「太陽礼拝」という一連の動きを
108回繰り返し行うだけのクラスです！
(予想時間は1時間半から2時間位🧘♀️)
太陽礼拝は
動く瞑想ともいわれており
座って瞑想するのが苦手な方にもオススメ
今年分の運動不足を解消したい方、
動きたいけどきっかけがない方、
新年を迎える準備として
集中や心を整えたい方にもオススメです
終了後は
皆でお茶しながら今年を振り返りつつ
1時間ほどゆるゆるトークでもしましょう✨
(太陽礼拝後の参加は任意です😊)
ちなみに一人で誘導しながら
108回を数えるため
こちらを購入しました！！
数取器カウンター！
これを相棒に頑張ります✨
野鳥の会の人以外で使ってるの
あんまり見たことないけどね( ￣▽￣)笑
筋肉痛で年越しを過ごしたい方は←
ぜひご参加お待ちしてます(*´∇｀)ﾉ
今日もあなたと
あなたの大切な人が幸せで溢れますように♡
講座/レッスン
12/1月【 オンラインヨガ】
12/30(金)11:00~
年末スペシャル【みんなで太陽礼拝108回】
開催決定！
↓詳細、お申し込みはすべてこちら↓
個人レッスン
受付開始しました！
YouTube始めました(*^-^*)↓↓
質問などもLINE@受付してますので
この機会に是非ご登録下さい♪(無料です)