本日も真夏並みの暑さになる予報だったので、朝のうちにウオーキングを済ませてきました。
その結果、６月の総歩数が１０万歩に到達いたしました
梅雨入りが遅れているためか、天候に恵まれることが多く、予想以上にウオーキングの日数が稼げました。暑さも真夏並みの日があるとはいえ、朝方なら何とか歩ける陽気です。
さらに、６月も諏訪湖周での１万歩チャレンジが２回できました。これも歩数を稼ぐうえで大きかったと思います。
そして、この先の目標なのですが・・・
週末には梅雨入りしそうな予報が出ており、その先に待ち受けているのが本格的な夏の到来。ウオーキングをするうえでは、もっとも過酷な気象条件となります。
梅雨の合間にどのくらい歩けるかにもよりますが、真夏の時期はウオーキングを自重せざるを得なくなります。あとは残暑がどのくらい続くかということも影響してきます。
熱中症さえ注意すれば、歩けないこともないでしょうが、疲労度も大きくなってしまいます。ウオーキングをしたために、疲れ切って何もできなくなってしまうのは本末転倒です。
今のところ、目標としてザックリ考えているのは「７～９月の３カ月で１０万歩を目指そうかな」という感じ。
梅雨明けまでに５万歩歩ければ理想ですが、ノルマではないのでムリしないようにします
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