今日も熱中症警戒アラートが発令され、ギラギラと照り付ける太陽によって気温が上昇しています。加えて、湿度も高いので非常に不快指数が上がっています。ほぼ全国的に同じような傾向ではないでしょうか
あえて八つ当たりしましょう。天気のせいでストレスが溜まっています
集中できません
やる気が起こりません体調もよくありません
午前中は何とか耐え忍んでいますが、昼過ぎになるとエアコンをつけなければ過ごせません。今までは、お盆過ぎれば暑さも遠のいでくれていました。今年は・・・いや、今年から異常気象に突入したのでしょうか。
熱中症のリスクが高いのでウオーキングができません。再び中断を余儀なくされています。言うまでもなくウオーキングが健康維持のバロメーターになっているので、運動不足は否めません。
それが影響しているのか、このところ血圧が高めです。正直、投薬レベルに近づいている気がします。ただ、運動不足やもろもろのストレス、さらには酷暑が原因の可能性も否定できず、経過観察するしかありません。
暑さは集中力もそぎ落とさせます。ライティングの仕事をしようにも、なかなかやる気が起こらず、気合を入れて仕事を始めても集中が途切れがちで長続きしません。このブログも、やっとこさ書いているような始末。
暑いので外出もできません。ドライブばかりでなく、近隣にさえ用事が無ければ出かけようという気にならないのです。飲み歩きなんかもってのほか。まるで「引きこもり」のような生活がずーーっと続いています。
イライラのせいでしょうか、ネットニュースなどを見ていると、ついつい一言言いたいようなことが次から次へと出てきます。SNSとかに批判や持論をぶちまけたいのですが、炎上がコワいのでそれもできません。
こういうマイナス思考が強い時は、将来のことを考えても、プラスよりマイナスのことを頭に浮かべがちです。常に老後に不安を持っている身であれば、その不安がますます増長していってしまいます。
全ての元凶は「暑さ」なのです
熱中症のリスクさえなくなれば、ウオーキングも本格再開できます。それはすなわち「引きこもり」から脱することにもつながります。そして、身体面では運動習慣の回復、精神面では気分転換に結びつきます。
気分転換ができれば、ライティングの効率も上がるでしょう。運動習慣によって、血圧が下がることも期待できます。気候がよくなればドライブにも飲み歩きにも出かけられます。当然、ストレスは解消されていきます。まさに八方良しだあ
なんだかんだで１０００文字を超えてしまいました・・・書いてスッキリしたわ。
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