16日は送り盆です。６日のブログに書いた「鎮魂の１０日間」の最終日になりました。本日夕方には送り火をたき、親父にお帰りいただくことになります。→広島原爆の日から送り盆まで～鎮魂の１０日間が始まる
台風７号は各地に爪痕を残しました。諏訪地区は幸い、台風の進路から外れたおかげで、昨夜「諏訪湖祭湖上花火大会」が催されました。４年ぶりの通常開催で、私も４年ぶりに花火を見ながら家飲みしました
あけて１６日は朝から曇りがちに加え、空気がひんやりとしています。一昨日までは、早朝からギラギラとした真夏の太陽が照り、朝なのに熱中症を警戒しなければならない気候とは大違い・・・
そこで、久しぶりにウオーキングを再開しました
実に７月２８日以来、１９日ぶり。８月に入ってからはもちろん初めてのウオーキングとなりました。小雨が降りそうな感じでしたが、なんとか天気はもち、５０００歩から再スタートを切れました。
７月は、朝から強い日差しを浴び、サングラスで紫外線対策をしながら汗だくのウオーキングでしたが、本日は久々に心地よく、汗もうっすらとかく程度。ただ、さすがに上り勾配では息切れがしましたね
このまま、過ぎゆく夏・・・となってくれれば良いのですが、そうはいかないらしく、天気予報によると明日以降、猛暑が戻って来るらしいです。が、予報はあてになりませんので、外れることに期待します。
話を戻してウオーキングですが、８月は目標を下方修正して月間５万歩にしましたが、月の前半は全く歩けませんでしたので、目標クリアは厳しいかもしれません。これも暑さ次第、ということになるのですが
ちなみに健康維持対策として、室内での自転車こぎは継続してきました
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