今は土日（のいずれか）に１０ｋｍ歩いて、平日早朝にショート２．３ｋｍをＲｕｎ＆Ｗａｌｋ
毎日同じペースではないので、ここ２日ほどは、９７．４、９７．３と
直近一カ月累計が１００ｋｍをＪ切っていました(>_<)
明日の土曜になれば、また１００ｋｍオーバーにはできるのですが
いつもより少し多くすれば１００ｋｍＵＰするのと
完全ＲＵＮになれば、雨の日は走らないのですが
まだ歩きが混ざっているので、傘をさして歩いてきました
コースを少し変えて、本日の距離は２．９７４ｋｍ
そして直近一カ月の累計距離は、１００．３ｋｍ
予定通り１００ｋｍオーバーになりました
そして６月になってからは、まだ一日もお休みしていません
お腹周りも、ほんの気持ちだけですが、パンツも緩くなりました(^O^)
走れば体重は落ちるのですが、しっかり走るためにも、体重を落とさないとね！
そして（多分ですけど）走ってのエネルギー消費よりも
走ることに依って付く下半身の筋肉による基礎代謝でのエネルギー商事の方が
きっと多いのだと思います
それにしても、走力と体重いずれかを急激に改善というわけにはいかないので
それぞれを少しずつ改善して、その結果相手がよくなるのを
交互に景況しあう形で向上させていくのでしょうね！
明日は久しぶりに下の子とのドライブになるはずなので
ハウ雨に１０ｋｍ歩いてこなければ・・・
雨が降りませんように(^||^)