天気予報で非常に寒くなるとのことだったので
いつもの早朝ではなくゆっくりと起きだしました
いつもハーフ、フルでも食事は取らないで走るので
今日も朝食は取らずに着替えてスタート地点に向かいました
※今日は防寒ベストにウインドブレーカと手袋で
ＭＡＸの一つ手前の防寒仕様です
※それから食事しないで走るのは
空腹とエネルギー不足の違いを身体に覚えさせるにはよいそうです
お家を出た段階で、外は風がかなり強く吹いています
スタート地点に向かう間もそれなりに吹かれてしまいましたが
走りだしても西からの向かい風で押し返されそうでした(;^_^A
本当は二周してハーフを走るつもりでいたのですが
一周の１０ｋｍさえもトンネルの処でショートカットしてしまおうかとも思ったのです
でもそれはがんばってちゃんと正規コースで走ってきました
ただ湖岸を離れて谷あいに入れば風はブロックしてくれたし
６ｋｍ～７ｋｍの上り坂では多少背中からの後押しもしてくれて
なおかつ台地の上では横風だったので少し頑張ってスピードアップしてみました
結果は走り始めには思ってもいなかったペースで走り切れていました
１：０２’３６”４８/１０．００８ｋｍ ６’１５”/ｋｍ
走りながらも１０ｋｍで６０分切れるかなァ～
切るとしたら毎ｋｍで１分は短縮しないといけないんだから
６５分/１０ｋｍがいいところだろうな、なんて考えていたのですが
あと２分半かと思うと、なんか狙えそうに思え
この歳でまだまだ向上できると思うととっても嬉しくなりました(^O^)/
そして、もしかしたら１０ｋｍの最速ペースかな、と思ったのですが
残念ながら最速ではありませんでした
でもセカンドベストと言っても
実は１０ｋｍでの秒差だったのです(^o^;)
それもちょうど一年前の１／２４に 1:02'34"83/10.06km 6'15"/km だったのです
もちろん今年の１０ｋｍ年間目標ペースはクリアできました(^O^)/
来週の日曜にもういちどハーフを走ってみますが
浜松の本番までには、日程的にそれが最後のトライですね！
あとは本番での２時間半制限へのチャレンジです
今度は走って四ツ池のゴールに戻りたいですね(^O^)
帰ってお風呂で身体を温めてから体重の確認したら
少し戻って基準体重でした(^o^;)
目指すのは－４ｋｇですが、できたら－２ｋｇくらいではいたいですね！
もうお昼です
結局朝は抜かれることになって、お昼にしました
食事をいただいた後少しお休みしてから
○○さんのところではないけれど
アイブローペンシルを買いにお出かけです
※下はタイトミニですが
上は黒のタートルネックに袖が合成皮革の異素材プルゾンです
お店にはいつものＢＡさんがいませんでしたが
下地クリームと無くなってしまったアイブローペンシルを
予備を含めて２本買いました
今回はお店から来ていた葉書を持って行ったのですが
サンプルをいろいろといただいてきちゃいました(^O^)/
このアイブローペンシルは裏にブラシが付いているせいか
わたしの使っているケースにはほんの少し長いのです(^o^;)
それでペン先を削って格納します
先日はこの段のパウダーファンデーションと
上段のアイメーク＆チークのパレットを交換したので
やっとこのセットも入れ替わりました(^O^)