今度の土曜の深夜から朝にかけてお師匠様がナイトランで４０ｋｍ走るそうです
私もフルマラソン完走して
ティファニーのペンダントを獲得することを目指しているのですが
そのためには
いつか
４０ｋｍ超えを成し遂げないといけないのですよねぇ・・・
ということでお師匠様のイベントをきっかけとして
今度の土曜日にトライすることにしました
そのコース設定を会社の帰りに車で廻ってしてきました
基本はこれまでの３０ｋｍコースを拡張することにしました
これまでは庄内半島の３／４を走って抜け出しましたが
これを半地王一周に変えてその先を延長して
１０ｋｍコースの途中につなげました
これでちょうど４０ｋｍのコースが出来ました
ついでのフル超えの４２．２ｋｍのポイントまで確認してきました(^-^)/
これでコースの準備は出来ました
後は当日のお天気ですね！
今度の土曜日は午前中がデポ注で
翌日の日曜は子供たちとポケモンの映画を観に行くのと
夕方からお客様（聖書勉強会のお相手）が来るので
トライするのは土曜の午後しかないのです
１３時から走りだしたとして
終わりの予定が１９時以降なんですよね(^_^;)
さてどうなります事やら・・・
私のフルにエントリする条件として
フル以上の距離（目標は５０ｋｍ）を走り切ること
４０ｋｍペースで８分/ｋｍを切ること・・・・制限時間６時間をクリアするため
を設定しています
多分まだまだ今期中は難しいのかなと思っています
いずれにしても４０ｋｍでのエネルギー補給の実態等
体験しておかなければならない未知のことが多々あるので
どこかでトライしなければならないのです
初めて１０ｋｍにチャレンジした時も夏の暑い盛りで
この時は８ｋｍの処で挫折しました
今回はどうかな？？
曇り空だったら助かるのですが(^O^)
ついでに今年の目標設定をし直したのであげておきますね(^O^)/
”有言実行” 自分で自分を縛らなくては！
やっぱりわたしってＭ？？
距離の目標として４２．１９５ｋｍ走破
ペース目標は距離別に
①１．４ｋｍ ５’００”（５’０４”）
②５ｋｍ ５’３０”（５’４２”）
③１０ｋｍ ６’３０”（６’４４”）
（６’５０”・・・１６．７ｋｍ）
④２０ｋｍ ７’００”（７’１０”）
⑤３０ｋｍ ７’３０”（７’４６”）
⑥４０ｋｍ ８’００”
( ）内は現在の最速実績です
このうちどれだけが年内にクリアできるか！
基本はオール・クリアを目指します(^o^;)