今朝はコメ返しで時間が取られ８時から走りだしました。
朝のうち降っていた雨もあがり、お天道様はもう上がって、明るい日差しの中でのランニングになりました。・・・・ブログにＵＰしたランスカでした
走り始めは膝と股関節に疲労感があったので１０ｋｍいけるかなと心配したのですが、５ｋｍと10ｋｍの分岐点あたりで疲労感をあまり感じられなくなったので、そのまま１０ｋｍ走ってきました。
結果は１０ｋｍを１：１４：４９：５２でペース８．０２ｋｍ／ｈでした。
先日のハーフが７．９７ｋｍ／ｈでしたので、ハーフも１０ｋｍもほとんど変わらないじゃん(;^_^A
”このペースならフルまで伸ばせる”のなら、それはそれで嬉しいのですがね！
来週のお師匠様とのハーフ、どうなりますことやら・・・
午後になってクロネコの配達員さんからお電話ありました。
配達指定を平日の配達を想定しての夜でしたが、今からでもいいかと言うことでした。
お荷物は先日の「ＲＵＮＮ○Ｔ」のセールで買った新しいランニング・ウエアでした。
みんな４０～50％ＯＦＦのものばかりです。
下から「蘭のロングタイツ」「フレア・ショート」[サムホール付き長袖フーディ」「保温ウインドブレーカ」です。
今走るときに使っているスケッチャ○ズのソールが薄くなってきているので、初めてランニング用シューズもポチしてしまいました。(^o^;)
サブ４．５目指す人用だそうです。ペース８ｋｍ／ｈとするとサブ５．５ですので、１．０ほど早いですね！
ちなみにサイズは２４．０ｃｍです
この恰好でこれからの本番走りますが、ゼッケンは♂なんですよね(ﾉ_･｡)
やっぱり来年くらいには「ＲＵＮＮ○Ｔ」の申告性別の変更かけたいな！