床に転がっている時間とスマホ時間が比例して伸びています。
そして、こんなことしてていいのかなぁ、なんて自己嫌悪になります。
SNSを見ていると元気な人ばかり。
こんにちは。
子育てコーチング協会 インストラクター
服部まいです。
そんなときはね、この同期のインストラクター高波ヤスコさんのこのブログが沁みるのです。
やっちゃん、ありがとう
元気だと体が、あれしよこれしよって前向きに動けます。
やることいっぱいあるのに、心と体がついていけない・・・。
怠け者だなぁと感じるとき、ぐったりしている自分を赦すことができました。
ま、ぐったりしている時ほど、変なスイッチが入ることもありますよね。
疲れているとき、私はお風呂掃除とトイレ掃除のスイッチが入ります。
不安定な天候にも左右されます。
自分の状態に気づいて、できることをしていきたいものです。
やらなきゃ、がたくさんあっても、
「今日はこれはしない」と決めてもいいかと思います。
やりたいことでも、無理してまではやらない。
自分のこころの声を聴きながら、選択肢を増やしてみてくださいね。
お盆明けまで、充電期間を楽しみたいと思います。
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こころのコーチング講座のテーマ
他者を受け入れること
自分を受け入れること
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