かすみがうらマラソン

完走はしました。

4時間半弱(^_^;)💦

☆☆《レース編》☆☆

第２ウェーブ9:50スタート🔫

東京マラソン前のハーフで2時間弱

青梅マラソン30kmで3時間弱だったので

フルのタイムは4:15前後だと想定し

㌔6分で走り始めたのですが

(シューズはテンネク)

暑気あたり❓したのか

ハーフ辺りから頭が痛くなり始め

足腰の調子は悪くなかったけど

練習の時から時偶フラッとしてた。

暑熱順化失敗ということか…

それでも

「頭痛なら走れる足痛は駄目」

というバカ強引な理屈でやり過ごそうと

したりしたんですけども💧MラソンMンさんは潔よくDNFしたようですが

とにかく暑かったので エイドでは

必ずスポドリと水をセットで摂り、

所持ジェルの他 給食もほぼ毎回摂り

(東京マラソンで燃料切れ起こしたから)

🍌➡焼き芋➡🍌➡🍌,きゅうり➡🍌➡おし◯こ➡🍌

(他にパン 梅干し ﾁｮｺ おにぎり 飴…)

みたいな感じで

体調と気持ちの維持に努め

歩き出す人続出の30km前後

何度もリタイアを考えたのですが

DNFしてもどうせゴールまで歩くだろう

てことで

水を飲む以外に被りしながら 騙し騙し…

…と書くとドラマがあるようですが単に

30kmの壁に阻まれただけかな笑…

スピード⤵＆エイド時間⤴でビルドダウン

とにかく 遅ランナーの長所

「元々遅くて無様なんだから

格好をつけない」

…を実践し 這々の体でゴール🐢🎉

通算12回目の完走(オール ｻﾌﾞ5)

サブ415チャレンジは失敗しましたが

10回目のサブ4.5を達成しました一応の笑顔

☆☆《出会い編》☆☆

スタート時にSブロック✨のたけさん

(とAブロックのヒロコさん)

にエールを送りへ〜今期ワーストで2時間42分なの へ〜←ひがみ(笑)さすがです

第ニウェーブ(Bブロック)で出発して

㌔6分でラップを刻んでいる横を

黒タンク＆イエローランパンの女性が

沿道の人に挨拶しながら右に左にヒラヒラ

飛び回るように走るのを

「沿道の人全員と知り合いなの土地っ子!?」

と驚嘆していたのですが

それがままおさんで２度ビックリ一度しか会ったことがなかったのでブログを読むまで気づかなかった(他にもブロガーが結構いたことも)

この人(画像転載多謝)

安藤裕子さん✨とハイタッチ🫸🫷

勝手に茨城３大マラソン{勝田 つくば…}の最後のかすみがうらの景色を堪能しい〜所♪

こんな感じ。レンコン畑かな?(画像拝借)

35km〜ではウェアのお陰で

「足柄頑張れ〜」の声援を貰いましたおせんべさん達のおかげ♪

そして

「今頃 他の人達もチャレ富士その他の大会を走ってるんだから私も頑張らなきゃ」

と 会わなかった人達にも元気を貰いましたブログのおかげ

↗渾身の足柄Tコーデ(どこが)と半日で焦げた足w

おみやげ

マックポテトだ わ〜いw

☆☆《反省会》☆☆

苦しんだ挙げ句の4時間半が２回続き

何だかモヤモヤ何とかもうちょい走れなかったかな〜いやムリだった?でも〜…ぐるんぐるん🍥…

身体のダメージはあまりない…

また「実力がない者は出し切ることさえできない」パターンか💧…

でも今朝ジョギングしたら

踏みしめる足裏の感触にルンルンした自分もいて✨

今後のランライフを考え中ジョギングは好きだけどそれだけというのもな〜

カバー画像はミイちゃん最後の画像です。去年の夏亡くなったのですが今朝夢に笑顔で出てきてくれたんです本当に笑顔でした笑＼(^^)／〜〜〜