ブックカバーチャレンジ5日目
『手の治癒力』
｢手当て｣
と言う言葉があるように、体に手を当てる行為は様々な効果を生み出します。
暖めたり、痛みを緩和したり、落ち着かせたり、癒したり…
手は非常に繊細な感覚を持つため、触れた物の情報を｢感じる｣ことができます。
形、硬さ、温度、質感、動き、エネルギー…
治療もまずは感じることから始まります。
ただ、感じるためには自分の体が適度に緩んでいる必要があります。
緩んでいる場合は体から脳へ情報を伝え安くなります（副交感神経）。
反対に緊張していると脳から体への指令（筋肉が動く 交感神経）となります。
治療中は落ち着いて感じられるようにしたいですね！