火曜
木曜から東京🗼
今日は『広島平和記念日』🙏🏻
今から79年前の8/6、8:15に原子爆弾が広島に投下された
私は広島生まれで、両親や親戚はほとんど広島出身
父や母の祖父母の家は平和記念公園のすぐ近くにあった
父や母が疎開していなければ、今の自分はいなかったわけで…
79年前、犠牲になった人達の冥福と今ある平和が続くように…
TVで見た平和記念式典の皆さんと一緒に、1分間の黙祷😌
決して、この日を忘れちゃいけない‼️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🎵今日の1曲🎵
数々のヒット曲を出してきたカイリー ミノーグの新曲🩷
｢My oh my / Kylie Minogue & Bebe Rexha , Tove Lo ♪」
↑何と大好きなBebeとのコラボでめっちゃ嬉しい❤️
この曲、リトモスのウォームアップにいいと思わない⁉️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
『東京出張レッスン』6日目
猛暑の中、荷物を持って電車の中で立ちっぱなしの移動は、かなり疲れる😥
毎日10000歩は歩いていて、足への負担が凄すぎて、足指周りがカチカチになっちゃった😵
疲れが溜まってきて、夜はダウン😰
よって、今日のレッスンは朝2本と昼1本のみ
まずは、昨日も行った【GG原宿】でメガダンスとズンバ
1️⃣ 村田きよみIR メガダンス60分
東京て、朝からカリスマIRのメガダンスが受けられる❤️
村田IRは超有名なベテランIR✨✨✨
エアロなどでSNSでお見かけしていたけど、実際に会うのは初めて😊
ずっとにこやかな笑顔で、柔らかい雰囲気の村田IRは｢美容室のオーナー｣て感じ😜
（実際、ヘアスタイルが格好よい💖）
レッスン前、参加者1人1人に丁寧に挨拶に行ってるのは、素晴らしい気配り👏🏻👏🏻👏🏻
｢メガダンス67｣現行ナンバーのアレンジバージョン❣️
ウォームアップの後…
ポップダンス
エレクトロダンス
レゲトン
カントリー
バチャータ
ダンスホール
ヒップホップ
ラテンポップ
エレクトロダンス（フライダンス）
全て、村田IRのアレンジが入ってる😳
｢メガダンス67｣の全曲を踊れて嬉しかった❤️
にこやかな笑顔を絶やさず、時にしなやかに動き、時にダイナミックに動き…
決してダメ出しをせず、穏やかなトーンで温かく見守るような声かけで…
ベテランIRの余裕とリードの力量を凄く感じて…
｢さすがカリスマIRだなぁ😌」
て感心❣️
レッスン後、村田IRと話をして素晴らしい人柄にすっかりファンになってしまった😍😍😍
｢素晴らしい指導者は素晴らしい人格者である🤔」
村田IRにエアロやダンスを習ったら、きっと何でも好きになっちゃうね🥰
2️⃣ 有田麻里子IR ズンバ45分
東京でズンバを受ける予定は無かったけど…
有名なベテランIRのズンバなら、何か得るものがあるかもしれない🤔
…てことで同じスタジオでズンバを受けることにした👍🏻
有田IRって笑顔や仕草が凄〜く可愛い女性❤️
ズンバは喋らないリードだけど…
有田IRのダンスはキレキレで、これだけ格好よく踊ってくれたら、言葉なんて要らない😜
途中、大好きな曲がかかった❣️
｢survival dAnce〜no no cry more / TRF ♪」
もちろん、歌いながら踊ってめっちゃ楽しかった❤️
そして、あの有名な曲🎧
｢アイドル / YOASOBI ♪」
めっちゃ可愛い振り付けで、踊ってる有田IRがほんとに｢アイドル｣になってる❣️❣️
いやあ、今まで受けたズンバとは内容が違いすぎ😵
オリジナルダンスのクォリティが高くて素晴らしいレッスン✨✨✨
有田IRのズンバなら、私は毎週受けたいなと思った😌
【GG原宿】のベテランIR勢、恐るべしだね🤩
午後は【港区スポーツセンター】へ🚊
ここで、最後に受けたいエアロがある✌🏻
3️⃣ 本間 友暁 IR コンビネーションエアロ60分
数年前、私が初めて【港区スポーツセンター】に行ったのは、ベテラン本間IRのエアロを受ける為だった👍🏻
イケメン本間IRのエアロは｢安心＆安全」第一❣️
今日の2ブロック
午後だから参加者も少し年齢高め⁉️
60分で2ブロック😉
ゆっくりベースを作って、少しずつ展開していくから…
落ちついて身体を大きく動かして運動できる✌🏻
これなら、エアロに慣れてない人も、安心して｢エアロやってみようかなぁ｣て思うんじゃない⁉️
最近、若手IRを中心に｢足捌きが細かくて速い、そして差し込みなどで難易度を上げる今どきエアロ｣が流行ってる😵
それって、エアロがゲーム化され、エンターテイメント性があり、ショーみたいに盛り上がって面白いのかもしれないけど…
本来の身体をしっかり使った有酸素運動になるのかどうか疑問🤔
少なくとも私には｢今どきエアロ｣はピンと来ない🌀
本間IRの｢安心＆安全｣エアロだと、しっかり有酸素運動するから、汗だくになれて楽しかった💦
木曜から東京🗼
今日は『広島平和記念日』🙏🏻
今から79年前の8/6、8:15に原子爆弾が広島に投下された
私は広島生まれで、両親や親戚はほとんど広島出身
父や母の祖父母の家は平和記念公園のすぐ近くにあった
父や母が疎開していなければ、今の自分はいなかったわけで…
79年前、犠牲になった人達の冥福と今ある平和が続くように…
TVで見た平和記念式典の皆さんと一緒に、1分間の黙祷😌
決して、この日を忘れちゃいけない‼️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🎵今日の1曲🎵
数々のヒット曲を出してきたカイリー ミノーグの新曲🩷
｢My oh my / Kylie Minogue & Bebe Rexha , Tove Lo ♪」
↑何と大好きなBebeとのコラボでめっちゃ嬉しい❤️
この曲、リトモスのウォームアップにいいと思わない⁉️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
『東京出張レッスン』6日目
猛暑の中、荷物を持って電車の中で立ちっぱなしの移動は、かなり疲れる😥
毎日10000歩は歩いていて、足への負担が凄すぎて、足指周りがカチカチになっちゃった😵
疲れが溜まってきて、夜はダウン😰
よって、今日のレッスンは朝2本と昼1本のみ
まずは、昨日も行った【GG原宿】でメガダンスとズンバ
1️⃣ 村田きよみIR メガダンス60分
東京て、朝からカリスマIRのメガダンスが受けられる❤️
村田IRは超有名なベテランIR✨✨✨
エアロなどでSNSでお見かけしていたけど、実際に会うのは初めて😊
ずっとにこやかな笑顔で、柔らかい雰囲気の村田IRは｢美容室のオーナー｣て感じ😜
（実際、ヘアスタイルが格好よい💖）
レッスン前、参加者1人1人に丁寧に挨拶に行ってるのは、素晴らしい気配り👏🏻👏🏻👏🏻
｢メガダンス67｣現行ナンバーのアレンジバージョン❣️
ウォームアップの後…
ポップダンス
エレクトロダンス
レゲトン
カントリー
バチャータ
ダンスホール
ヒップホップ
ラテンポップ
エレクトロダンス（フライダンス）
全て、村田IRのアレンジが入ってる😳
｢メガダンス67｣の全曲を踊れて嬉しかった❤️
にこやかな笑顔を絶やさず、時にしなやかに動き、時にダイナミックに動き…
決してダメ出しをせず、穏やかなトーンで温かく見守るような声かけで…
ベテランIRの余裕とリードの力量を凄く感じて…
｢さすがカリスマIRだなぁ😌」
て感心❣️
レッスン後、村田IRと話をして素晴らしい人柄にすっかりファンになってしまった😍😍😍
｢素晴らしい指導者は素晴らしい人格者である🤔」
村田IRにエアロやダンスを習ったら、きっと何でも好きになっちゃうね🥰
2️⃣ 有田麻里子IR ズンバ45分
東京でズンバを受ける予定は無かったけど…
有名なベテランIRのズンバなら、何か得るものがあるかもしれない🤔
…てことで同じスタジオでズンバを受けることにした👍🏻
有田IRって笑顔や仕草が凄〜く可愛い女性❤️
ズンバは喋らないリードだけど…
有田IRのダンスはキレキレで、これだけ格好よく踊ってくれたら、言葉なんて要らない😜
途中、大好きな曲がかかった❣️
｢survival dAnce〜no no cry more / TRF ♪」
もちろん、歌いながら踊ってめっちゃ楽しかった❤️
そして、あの有名な曲🎧
｢アイドル / YOASOBI ♪」
めっちゃ可愛い振り付けで、踊ってる有田IRがほんとに｢アイドル｣になってる❣️❣️
いやあ、今まで受けたズンバとは内容が違いすぎ😵
オリジナルダンスのクォリティが高くて素晴らしいレッスン✨✨✨
有田IRのズンバなら、私は毎週受けたいなと思った😌
【GG原宿】のベテランIR勢、恐るべしだね🤩
午後は【港区スポーツセンター】へ🚊
ここで、最後に受けたいエアロがある✌🏻
3️⃣ 本間 友暁 IR コンビネーションエアロ60分
数年前、私が初めて【港区スポーツセンター】に行ったのは、ベテラン本間IRのエアロを受ける為だった👍🏻
イケメン本間IRのエアロは｢安心＆安全」第一❣️
今日の2ブロック
午後だから参加者も少し年齢高め⁉️
60分で2ブロック😉
ゆっくりベースを作って、少しずつ展開していくから…
落ちついて身体を大きく動かして運動できる✌🏻
これなら、エアロに慣れてない人も、安心して｢エアロやってみようかなぁ｣て思うんじゃない⁉️
最近、若手IRを中心に｢足捌きが細かくて速い、そして差し込みなどで難易度を上げる今どきエアロ｣が流行ってる😵
それって、エアロがゲーム化され、エンターテイメント性があり、ショーみたいに盛り上がって面白いのかもしれないけど…
本来の身体をしっかり使った有酸素運動になるのかどうか疑問🤔
少なくとも私には｢今どきエアロ｣はピンと来ない🌀
本間IRの｢安心＆安全｣エアロだと、しっかり有酸素運動するから、汗だくになれて楽しかった💦
さあ、明日が東京最終日❣️
最後にいったい誰（？IR）に会いに行くと思う⁉️
🤭🤭🤭