木曜
今日から1週間『東京出張レッスン』❤️
この1年間よく働いたから、自分で自分に旅のプレゼント🎁
羽田空港に着いたら、ちょうどお昼どきで和食が食べたくなった😄
第1ターミナルでガラス越しに雰囲気よさそうなお店を発見💡
【Hitoshinaya】
蕎麦、朝定食、丼ものの3つの店に分かれていて…
私は朝定食を選んだ👌🏻
先月、ずっとお腹の調子が悪かったから、胃に負担が来ないお粥にした🥣
座席はコの字に約20席、表にいるスタッフは男性3人👦🏼
店内は静かで落ち着いた雰囲気
スマホを見る人が少なく、料理と向き合って食事してる人が多い💕
スタッフは注文を取ったり、料理の準備をしたり、魚や肉を焼いたり…
黙々とテキパキ働き、勤勉で仕事熱心で、気遣いがあっておもてなしのある｢素晴らしい日本｣がそこにあった👏🏻👏🏻👏🏻
このスタッフを見てるだけで料理は美味しいって分かるし、1780円も高くないと思う🤔
料理は、お粥と味噌汁と少しずつのおかずを楽しむお膳🍱
お粥はお代わり自由😘
もちろん、全部のおかずがとても美味しい❣️
苦手なものまで食べてしまったし、お粥もお代わりしちゃった😆
皆さん、羽田空港に行ったら是非行ってみてね❣️
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
♬今日の1曲♬
YouTubeがお知らせしてきた、可愛い声が大好きなエリーゴールディングの新曲❤️
｢Free / Calvin Harris, Ellie Guilding ♪」
↑エリー ゴールディングがカルヴィン ハリスとコラボするのは、何と4度目だそう😳
やっぱりエリーの可愛くてセクシーな声が聞いてて気持ちよいね✨✨✨
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
『東京出張レッスン』初日に選んだのはジムではなく、公共の施設😁
【港区スポーツセンター】
東京ていくつかの公共施設がスタジオでレッスンをやってる😉
その中でも港区のスポーツセンターは、スタジオスケジュールがジム以上に充実💗
エアロもリトモスもメガダンスもDance Fitも60分レッスンがある❤️
港区に住むか勤務していれば500円で何本でもレッスンが受けられる👏🏻👏🏻👏🏻
（65歳以上は無料）
私のように県外から来ても800円で何本でもレッスンが受けられる👏🏻👏🏻👏🏻
そして、web予約は要らないし…
担当IRは有名IRやカリスマIRがいっぱいるのにびっくり😱
これは行かなきゃ……でしょ⁉️
ホテルに着いたのは午後🏨
夜レッスンを3本受けに行くことにした🚄
ジム移動なしで受けられるのは嬉しい😄
1️⃣ 都平IR ピラティス45分
とても元気がいい女性IR
ずっと喋っていて、レッスンはテンポよく進む☝🏻
マットに仰向けになり、潰したボールを背中に置いて自重筋トレいろいろ👊🏻
まずは楽しく筋トレしたって感じ🤞🏻
2️⃣ 都平IR ベーシックエアロ60分
このレッスンで1番びっくりしたのは、参加者の男性の多さ😳
1番前の列を5〜6人の｢おじさん｣が締めてて…
前から3列目にいた私の周りは、ほぼ｢おじさん｣😵
中には｢お兄さん｣もいる🤭
地元では、エアロ参加者はほとんど主婦層や私みたいな｢おばさん｣❣️
だから…
｢こんなにエアロをやる男性がいるんだ😱｣てびっくりした😵💫
仕事帰りに来やすい時間だし、料金が安いし…
女性担当IRに元気が貰えそうだからかな⁉️
スタジオは体育館のアリーナみたいに広々していて、そこに約50人の参加者で…
でも、伸び伸びと大きく動くスペースがあって嬉しい😊
今日の3ブロック
都平IRは、とても明るくて元気があって、分かりやすい教え方がいいね👍🏻
振りは、わりと私好みのしっかり手足を伸ばして動ける内容☝🏻
ベーシックとあるけど、リズムチェンジはあるし、アームスも付くし、面も変わる😖
今日の内容だったら、地元では中級エアロ🌀
最後は3ブロックの通しで終わったけど…
都平IRはカッティングか何かしたそうなことを言ってたもの😓
さすが東京、かなりサクサク進んじゃうんだね😝
このエアロが500円（または800円）で予約なしで受けられるなら…
そりゃあ、東京在住なら私も毎週木曜に行きたい👊🏻
3️⃣ 武内IR ダンスエアロ 45分
3本立て続けてレッスンに参加❣️
某ダンスコンテストで優勝したことがあるという、明るくて華やかさがある女性IR💖
今日の3ブロック
ズンバも担当しているからか、振り付けはエアロよりズンバっぽい感じだった😁
曲もラテンな感じ😝
私好みでは無かったけど…
楽しく踊れたからOK🙆🏻♀️
…てことで、初日は終了❣️
今日から1週間『東京出張レッスン』❤️
この1年間よく働いたから、自分で自分に旅のプレゼント🎁
羽田空港に着いたら、ちょうどお昼どきで和食が食べたくなった😄
第1ターミナルでガラス越しに雰囲気よさそうなお店を発見💡
【Hitoshinaya】
蕎麦、朝定食、丼ものの3つの店に分かれていて…
私は朝定食を選んだ👌🏻
先月、ずっとお腹の調子が悪かったから、胃に負担が来ないお粥にした🥣
座席はコの字に約20席、表にいるスタッフは男性3人👦🏼
店内は静かで落ち着いた雰囲気
スマホを見る人が少なく、料理と向き合って食事してる人が多い💕
スタッフは注文を取ったり、料理の準備をしたり、魚や肉を焼いたり…
黙々とテキパキ働き、勤勉で仕事熱心で、気遣いがあっておもてなしのある｢素晴らしい日本｣がそこにあった👏🏻👏🏻👏🏻
このスタッフを見てるだけで料理は美味しいって分かるし、1780円も高くないと思う🤔
料理は、お粥と味噌汁と少しずつのおかずを楽しむお膳🍱
お粥はお代わり自由😘
もちろん、全部のおかずがとても美味しい❣️
苦手なものまで食べてしまったし、お粥もお代わりしちゃった😆
皆さん、羽田空港に行ったら是非行ってみてね❣️
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
♬今日の1曲♬
YouTubeがお知らせしてきた、可愛い声が大好きなエリーゴールディングの新曲❤️
｢Free / Calvin Harris, Ellie Guilding ♪」
↑エリー ゴールディングがカルヴィン ハリスとコラボするのは、何と4度目だそう😳
やっぱりエリーの可愛くてセクシーな声が聞いてて気持ちよいね✨✨✨
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『東京出張レッスン』初日に選んだのはジムではなく、公共の施設😁
【港区スポーツセンター】
その中でも港区のスポーツセンターは、スタジオスケジュールがジム以上に充実💗
エアロもリトモスもメガダンスもDance Fitも60分レッスンがある❤️
港区に住むか勤務していれば500円で何本でもレッスンが受けられる👏🏻👏🏻👏🏻
（65歳以上は無料）
私のように県外から来ても800円で何本でもレッスンが受けられる👏🏻👏🏻👏🏻
そして、web予約は要らないし…
担当IRは有名IRやカリスマIRがいっぱいるのにびっくり😱
これは行かなきゃ……でしょ⁉️
ホテルに着いたのは午後🏨
夜レッスンを3本受けに行くことにした🚄
ジム移動なしで受けられるのは嬉しい😄
1️⃣ 都平IR ピラティス45分
とても元気がいい女性IR
ずっと喋っていて、レッスンはテンポよく進む☝🏻
マットに仰向けになり、潰したボールを背中に置いて自重筋トレいろいろ👊🏻
まずは楽しく筋トレしたって感じ🤞🏻
2️⃣ 都平IR ベーシックエアロ60分
このレッスンで1番びっくりしたのは、参加者の男性の多さ😳
1番前の列を5〜6人の｢おじさん｣が締めてて…
前から3列目にいた私の周りは、ほぼ｢おじさん｣😵
中には｢お兄さん｣もいる🤭
地元では、エアロ参加者はほとんど主婦層や私みたいな｢おばさん｣❣️
だから…
｢こんなにエアロをやる男性がいるんだ😱｣てびっくりした😵💫
仕事帰りに来やすい時間だし、料金が安いし…
女性担当IRに元気が貰えそうだからかな⁉️
スタジオは体育館のアリーナみたいに広々していて、そこに約50人の参加者で…
でも、伸び伸びと大きく動くスペースがあって嬉しい😊
今日の3ブロック
都平IRは、とても明るくて元気があって、分かりやすい教え方がいいね👍🏻
振りは、わりと私好みのしっかり手足を伸ばして動ける内容☝🏻
ベーシックとあるけど、リズムチェンジはあるし、アームスも付くし、面も変わる😖
今日の内容だったら、地元では中級エアロ🌀
最後は3ブロックの通しで終わったけど…
都平IRはカッティングか何かしたそうなことを言ってたもの😓
さすが東京、かなりサクサク進んじゃうんだね😝
このエアロが500円（または800円）で予約なしで受けられるなら…
そりゃあ、東京在住なら私も毎週木曜に行きたい👊🏻
3️⃣ 武内IR ダンスエアロ 45分
3本立て続けてレッスンに参加❣️
某ダンスコンテストで優勝したことがあるという、明るくて華やかさがある女性IR💖
今日の3ブロック
ズンバも担当しているからか、振り付けはエアロよりズンバっぽい感じだった😁
曲もラテンな感じ😝
私好みでは無かったけど…
楽しく踊れたからOK🙆🏻♀️
…てことで、初日は終了❣️