日曜
来月、リトモスもメガダンスも新曲になる🥰
｢リトモスのウォームアップはアゲアゲの曲だなぁ😙」
てすっごく期待してたけど…
2人のリトモス担当IRに聞いたところ、2人とも…
｢アレンジがイマイチで…
ウォームアップて感じがしないのよね〜😝」
同じ事を言ってた🌀
えぇ〜っ⁉️そうなの〜⁉️
アレンジといえば…
メガダンス、X55、ユーバウンドなどの『ラディカル フィットネス』はアレンジや音質がいい😊
重低音に厚みがあり、ピューンとかパンパン（拍手）とか効果音が入っていて、格好よい仕上がり💗
ほんとのところがどうなのか、早く聞きたいな😜
🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵
♬今日の1曲♬
お気に入りのNew Jeansの新曲💕
｢How Sweet / New Jeans ♪」
↑ダンスの動きが若い❣️
可愛い感じ満載❣️
見ていて微笑ましい😍
🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵
左足膝も風邪もほぼ治った😄
3つのジムで、楽しくレッスン4本💕
1本目は、日曜朝イチの定番、○IRのメガダンス45分
｢メガダンス66」3ヵ月目は、現行ナンバーとバックナンバーのミックス❣️
ウォームアップはレゲトン、2曲目のバックナンバーもレゲトン…
…て、他のメガダンスIRには無いスタートが面白い💕
○IRは地元で1番早くメガダンスIRになったから、持ってるバックナンバーの数も1番多い😃
今日のバックナンバーであったのは｢メガダンス15｣のダンスホール💃
｢メガダンス15｣て昔過ぎて、ネット検索しても出てこない🌀
曲想もかなり独特❣️
こんな曲で踊れるの○IRならではだね😝
ただ、今日はヒップホップが無くて寂しかったな🥲
2本目は、隣りのスタジオで●IRのリトモス45分
●IRはメガダンスのレッスンでもお世話になっている😌
｢リトモス79」3ヵ月目はオールバックナンバー
ウォームアップからブリちゃんの曲で嬉しい❤️
｢Hold it against me / Britney Spears ♪｣
バックナンバーでしか踊ったことがないけど、この曲の振り付けは好きだったから覚えてる✌🏻
ヒップホップはテンション上がるクィーンの曲❣️
｢We will rock you / Queen ♪」
サビを歌いながらノリノリで踊った👍🏻
ヒップホップはあって嬉しかったけど、今度はエアロダンスが無い😮💨
●IRはダンスの方が得意だから…
エアロダンスを選ぶことは少ない😢
ジム移動して、3本目は□IRのオリジナルエアロ45分
先週は代行だったから、2週間ぶり
先月からの3ブロック
先々週、仕上げは3ブロックのカッティングハーフで☝🏻
今日の仕上げももちろんカッティングハーフ👊🏻
迷いがちなのは…
1ブロック目の後半、右リード
ずっとアームス付きでカール、カールで右向き、Wカールで一旦後ろを向いて右向きになるところ
そして、1ブロック目の左リードは左向きからスタート❣️
すると、Wカールは一体…❓
左リードになると一瞬分からなくなっちゃう😵
慌てて修正❣️
3ブロック目の左リードは、左斜め前に歩いて、アームス付きケンケンでバックリフト👣
先月は左足膝が痛くてケンケンが全くできなかった😵💫
それが今日やっと復活‼️
伸び伸びと跳べて、すっごく嬉しかった❤️❤️❤️
この2ヵ月、エアロビックにならない動きでモヤモヤしながらやってきた分…
来週の最終回では思いっきり動いて、スッキリ終わりたいな🤗
ジム移動して、4本目は■IRのリトモス45分
こちらも、オールバックナンバー💖
web予約無しだから、立ち位置1番前を選べるのが嬉しい❤️
■IRが面白いのは…
曲をかける前に、曲のイメージを物語にして詩人のように語ること😙
｢イントロクイズ」ならぬ｢イメージクイズ」ね❣️
今日のウォームアップでも、■IRは
｢あなたの腕の中に抱かれて…」
て語り始めた😁
｢あっ、その内容はもしかしたらあの曲⁉️」
そう思ってウォームアップの曲を聞いたら当たってた😃
｢（I just ）Died in your arms / Cutting Crew♪」
ウォームアップが終わったら、■IRは締めの語り❣️
めっちゃ面白い🤭🤭🤭
そして、どの曲もお手本が目の前で見えると、凄〜く踊りやすくなった✌🏻
それに、■IRはエアロ担当IRでもあったから、エアロダンスは必ずあって嬉しい❤️
エアロダンスの曲🎧
｢I'm so excited / The pointer sisters ♪」
メガダンスでも同じ曲で踊ったことがあるけど…
リトモスの振り付けの方が好きだなぁ😙
ターンから始まってジャンプするところがテンションアップ⤴️
■IRが｢リトモス80｣の新曲を語ったらどうなるのか…
気になるから、来月も来なくちゃね❣️
来週の土日は◯ジム閉館になるから、A、B、C支店とも全部お別れしに行くつもり…😢
来月、リトモスもメガダンスも新曲になる🥰
｢リトモスのウォームアップはアゲアゲの曲だなぁ😙」
てすっごく期待してたけど…
2人のリトモス担当IRに聞いたところ、2人とも…
｢アレンジがイマイチで…
ウォームアップて感じがしないのよね〜😝」
同じ事を言ってた🌀
えぇ〜っ⁉️そうなの〜⁉️
アレンジといえば…
メガダンス、X55、ユーバウンドなどの『ラディカル フィットネス』はアレンジや音質がいい😊
重低音に厚みがあり、ピューンとかパンパン（拍手）とか効果音が入っていて、格好よい仕上がり💗
ほんとのところがどうなのか、早く聞きたいな😜
🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵
♬今日の1曲♬
お気に入りのNew Jeansの新曲💕
｢How Sweet / New Jeans ♪」
↑ダンスの動きが若い❣️
可愛い感じ満載❣️
見ていて微笑ましい😍
🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵
左足膝も風邪もほぼ治った😄
3つのジムで、楽しくレッスン4本💕
1本目は、日曜朝イチの定番、○IRのメガダンス45分
｢メガダンス66」3ヵ月目は、現行ナンバーとバックナンバーのミックス❣️
ウォームアップはレゲトン、2曲目のバックナンバーもレゲトン…
…て、他のメガダンスIRには無いスタートが面白い💕
○IRは地元で1番早くメガダンスIRになったから、持ってるバックナンバーの数も1番多い😃
今日のバックナンバーであったのは｢メガダンス15｣のダンスホール💃
｢メガダンス15｣て昔過ぎて、ネット検索しても出てこない🌀
曲想もかなり独特❣️
こんな曲で踊れるの○IRならではだね😝
ただ、今日はヒップホップが無くて寂しかったな🥲
2本目は、隣りのスタジオで●IRのリトモス45分
●IRはメガダンスのレッスンでもお世話になっている😌
｢リトモス79」3ヵ月目はオールバックナンバー
ウォームアップからブリちゃんの曲で嬉しい❤️
｢Hold it against me / Britney Spears ♪｣
バックナンバーでしか踊ったことがないけど、この曲の振り付けは好きだったから覚えてる✌🏻
ヒップホップはテンション上がるクィーンの曲❣️
｢We will rock you / Queen ♪」
サビを歌いながらノリノリで踊った👍🏻
ヒップホップはあって嬉しかったけど、今度はエアロダンスが無い😮💨
●IRはダンスの方が得意だから…
エアロダンスを選ぶことは少ない😢
ジム移動して、3本目は□IRのオリジナルエアロ45分
先週は代行だったから、2週間ぶり
先月からの3ブロック
先々週、仕上げは3ブロックのカッティングハーフで☝🏻
今日の仕上げももちろんカッティングハーフ👊🏻
迷いがちなのは…
1ブロック目の後半、右リード
ずっとアームス付きでカール、カールで右向き、Wカールで一旦後ろを向いて右向きになるところ
そして、1ブロック目の左リードは左向きからスタート❣️
すると、Wカールは一体…❓
左リードになると一瞬分からなくなっちゃう😵
慌てて修正❣️
3ブロック目の左リードは、左斜め前に歩いて、アームス付きケンケンでバックリフト👣
先月は左足膝が痛くてケンケンが全くできなかった😵💫
それが今日やっと復活‼️
伸び伸びと跳べて、すっごく嬉しかった❤️❤️❤️
この2ヵ月、エアロビックにならない動きでモヤモヤしながらやってきた分…
来週の最終回では思いっきり動いて、スッキリ終わりたいな🤗
レッスン後、大好きなGGのプロテインを飲んだ🥛
『6月のマンスリープロテイン』
（バナナシェイク＆ヨーグルト、Mサイズ）
うん、期待通りで美味しい😋
ジム移動して、4本目は■IRのリトモス45分
こちらも、オールバックナンバー💖
web予約無しだから、立ち位置1番前を選べるのが嬉しい❤️
■IRが面白いのは…
曲をかける前に、曲のイメージを物語にして詩人のように語ること😙
｢イントロクイズ」ならぬ｢イメージクイズ」ね❣️
今日のウォームアップでも、■IRは
｢あなたの腕の中に抱かれて…」
て語り始めた😁
｢あっ、その内容はもしかしたらあの曲⁉️」
そう思ってウォームアップの曲を聞いたら当たってた😃
｢（I just ）Died in your arms / Cutting Crew♪」
ウォームアップが終わったら、■IRは締めの語り❣️
めっちゃ面白い🤭🤭🤭
そして、どの曲もお手本が目の前で見えると、凄〜く踊りやすくなった✌🏻
それに、■IRはエアロ担当IRでもあったから、エアロダンスは必ずあって嬉しい❤️
エアロダンスの曲🎧
｢I'm so excited / The pointer sisters ♪」
メガダンスでも同じ曲で踊ったことがあるけど…
リトモスの振り付けの方が好きだなぁ😙
ターンから始まってジャンプするところがテンションアップ⤴️
■IRが｢リトモス80｣の新曲を語ったらどうなるのか…
気になるから、来月も来なくちゃね❣️
来週の土日は◯ジム閉館になるから、A、B、C支店とも全部お別れしに行くつもり…😢