月曜〜金曜
まず、エアロがたくさんあった◯ジム3店舗全てが閉店した影響は大きい😭😭😭
｢あ〜あ、またエアロが減ってる😰」
｢あっ、ここのエアロが◆IRからスタッフIRに変わってしまった😓｣
『エアロが多い』と言われてた⬛️ジムからもエアロは減っていて…
映像レッスン、スタッフレッスンがすご〜く増えた😖
そして…
1番ビックリしたのは、⬛️ジムの若手スタッフ○IRのレッスン担当が全て変わっていたこと😥
○IRはスタッフでありながらエアロも担当し…
時々レッスンを受けてた私が思うに、スタッフIRの中では1番リードが上手になった🤔
地元では若手エアロIRがほとんどおらず、男性IRがどんどん辞めていて…
○IRのこれから先の成長がすごく楽しみだったのになぁ🥺
残念😢😢😢
こうなると、4月から⬜︎ジムの会員になって良かったな😜
📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀
♬今週の1曲♬
車移動中に聞いてるFMラジオで、久しぶりに山下達郎の曲を聞いた😊
｢Love's on fire / 山下達郎 ♪」
↑達郎さんの曲て、まるで洋楽を聞いてるようなノリの良さや心地良さがある💕
それは、達郎さんが昔の洋楽にめちゃくちゃ詳しいからでもあるよね😉
日曜午後にある達郎さんのFMラジオ番組を聞くと…
｢すごいなぁ、勉強になるなぁ｣てよく思ったもの😜
📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀
左足膝も風邪症状もあと少しで治るって感じ🤪
〜月曜〜
残業は20時過ぎまで
自分の仕事もフルで忙しかったのに、突然代行もしなきゃならなくて…
激務MAX‼️
風邪が治ってなく、残業が多いと咳が酷くなっちゃう😮💨😮💨😮💨
疲労度もMAXでノーレッスン👎🏻
〜火曜〜
残業は19時半まで
家から1番近いジムのリトモスに間に合わない😩
家から1番遠い30Kmドライブして⬜︎ジムへ🚙
21時台、◉IRのDance Fit へ
左足膝の回復をも待って、約1ヵ月ぶりに受けに行った🤭
簡単にストレッチ、アイソレーションをやったら、◉IRオリジナルの振り付けへ
◉IRの考えた振り付けは、アームスがとても面白くて楽しい❤️
プレコリオよりオリジナルの方が、個性的な動きがあるからね😝
今月のダンスBGMは、リトモスでもよく使われてるAva Maxの曲❣️
｢Sweet but psycho / Ava Max ♪」
↑ヒップホップの曲とは違い、ビートは強くないからスラスラと踊りやすい✌🏻
今月の3ブロック
もう3回目だから皆さんは慣れていて…
初めての私は必死で振りを覚えなきゃ❣️
まずは、エアロのレッスンみたいに1ブロックずつ振り付けし…
最後に3ブロックの振りを通す
そして、参加者を半分に分けて2列のフォーメーションを作る👌🏻
EXILEみたいに時間差でグルグル上半身を回したり…
右と左で互い違いにポーズを作ったり…
◉IRのDance Fitの楽しいところは、楽しいフォーメーションまでできることだね😍😍😍
〜水曜〜
残業は19時半まで
web予約してた20時台のリトモスには間に合わない😰
21時台の◇IRのメガダンス45分へ
｢メガダンス66｣3ヵ月目は、現行ナンバーとバックナンバーのミックス👍🏻
現行はウォームアップ、ラテンポップ、ディスコの3曲🎧
残り5曲はバックナンバー🎧
私が知らない曲はほとんど無く、最近の曲が多かった😣
◇IRはズンバやラテンスクール（有料）を担当しているから…
今日のバックナンバーは、ラテンポップやバチャータなどのラテン系が多かった🌀
私が踊りたいヒップホップが無かったなぁ😢
残念❣️
〜木曜〜
残業は18時まで
珍しく早く仕事が終わったからダンス系2本❣️
1本目は、18時台にあるGG姉妹店の□IRのメガダンス45分
□IRから
｢お久しぶりぶりです❣️」
て声かけられた😄
このレッスン、数ヶ月に1回しか来れないからね😛
｢メガダンス66」3ヵ月目は現行ナンバーとバックナンバーのミックス🫰🏻
現行は、アラビアン、ポップダンス、ディスコの3曲🎧
□IRの振り付けは、いつもの日曜メガダンスとは少し違うアレンジ😆
慣れるのに時間かかっちゃった😜
バックナンバーは知らない曲ばかり🌀
ラテンポップ、レゲトンなど
知ってる曲があったら、もっと盛り上がったけど…😁
2本目は、ホームで◾️IRのフリースタイルダンス40分
ホームは街のビル10階にあり…
ビル内の駐車場に停めると、あっという間に千円札がいる😓
だから、歩いて約10分の平日夜に割引きありの駐車場に停めてる🚙
しかし、この日は豪雨☔️
駐車場からホームまで歩くと、服も靴もずぶ濡れで参った😰
◾️IR（男性）は、今日も赤いチューリップハットを被り…
独特なオリジナルの振り付けで踊る🌷
｢今日のお題｣は…
クロスステップをダウンとアップで使い分ける❣️
リズムにすると…
チャチャチャ、チャチャチャ、チャチャ、チャチャ、チャチャチャ…て感じ
プレコリオ系ダンスでは絶対やらないだろうなぁ…て感じの足のステップが面白かった💗
〜金曜〜
残業は19時まで
家から遠くのジムで●IRのズンバと初級エアロの予定でweb予約を取っていたけど…
週末、激務疲れで遠くまで行く元気なく…
家の近くのホットヨガ（リラックス系）を受けたんだけど…
ヨガて意外と膝に重心かかる🌀
前半、仰向けの時は良かったけど…
後半、四つん這い、膝立ちなど左足膝に重心がかかると痛くて痛くて…
痛いと呼吸も苦しくなってきて…
後半はほとんどパス🙅🏻♀️
ダンス、エアロは復活できてもヨガが1番復活できないって分かった☝🏻
仕事休みの土日はたくさんレッスン受けたいな🤗
まず、エアロがたくさんあった◯ジム3店舗全てが閉店した影響は大きい😭😭😭
｢あ〜あ、またエアロが減ってる😰」
｢あっ、ここのエアロが◆IRからスタッフIRに変わってしまった😓｣
『エアロが多い』と言われてた⬛️ジムからもエアロは減っていて…
映像レッスン、スタッフレッスンがすご〜く増えた😖
そして…
1番ビックリしたのは、⬛️ジムの若手スタッフ○IRのレッスン担当が全て変わっていたこと😥
○IRはスタッフでありながらエアロも担当し…
時々レッスンを受けてた私が思うに、スタッフIRの中では1番リードが上手になった🤔
地元では若手エアロIRがほとんどおらず、男性IRがどんどん辞めていて…
○IRのこれから先の成長がすごく楽しみだったのになぁ🥺
残念😢😢😢
こうなると、4月から⬜︎ジムの会員になって良かったな😜
📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀
♬今週の1曲♬
車移動中に聞いてるFMラジオで、久しぶりに山下達郎の曲を聞いた😊
｢Love's on fire / 山下達郎 ♪」
↑達郎さんの曲て、まるで洋楽を聞いてるようなノリの良さや心地良さがある💕
それは、達郎さんが昔の洋楽にめちゃくちゃ詳しいからでもあるよね😉
日曜午後にある達郎さんのFMラジオ番組を聞くと…
｢すごいなぁ、勉強になるなぁ｣てよく思ったもの😜
📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀📀
左足膝も風邪症状もあと少しで治るって感じ🤪
〜月曜〜
残業は20時過ぎまで
自分の仕事もフルで忙しかったのに、突然代行もしなきゃならなくて…
激務MAX‼️
風邪が治ってなく、残業が多いと咳が酷くなっちゃう😮💨😮💨😮💨
疲労度もMAXでノーレッスン👎🏻
〜火曜〜
残業は19時半まで
家から1番近いジムのリトモスに間に合わない😩
家から1番遠い30Kmドライブして⬜︎ジムへ🚙
21時台、◉IRのDance Fit へ
左足膝の回復をも待って、約1ヵ月ぶりに受けに行った🤭
簡単にストレッチ、アイソレーションをやったら、◉IRオリジナルの振り付けへ
◉IRの考えた振り付けは、アームスがとても面白くて楽しい❤️
プレコリオよりオリジナルの方が、個性的な動きがあるからね😝
今月のダンスBGMは、リトモスでもよく使われてるAva Maxの曲❣️
｢Sweet but psycho / Ava Max ♪」
↑ヒップホップの曲とは違い、ビートは強くないからスラスラと踊りやすい✌🏻
今月の3ブロック
もう3回目だから皆さんは慣れていて…
初めての私は必死で振りを覚えなきゃ❣️
まずは、エアロのレッスンみたいに1ブロックずつ振り付けし…
最後に3ブロックの振りを通す
そして、参加者を半分に分けて2列のフォーメーションを作る👌🏻
EXILEみたいに時間差でグルグル上半身を回したり…
右と左で互い違いにポーズを作ったり…
◉IRのDance Fitの楽しいところは、楽しいフォーメーションまでできることだね😍😍😍
〜水曜〜
残業は19時半まで
web予約してた20時台のリトモスには間に合わない😰
21時台の◇IRのメガダンス45分へ
｢メガダンス66｣3ヵ月目は、現行ナンバーとバックナンバーのミックス👍🏻
現行はウォームアップ、ラテンポップ、ディスコの3曲🎧
残り5曲はバックナンバー🎧
私が知らない曲はほとんど無く、最近の曲が多かった😣
◇IRはズンバやラテンスクール（有料）を担当しているから…
今日のバックナンバーは、ラテンポップやバチャータなどのラテン系が多かった🌀
私が踊りたいヒップホップが無かったなぁ😢
残念❣️
〜木曜〜
残業は18時まで
珍しく早く仕事が終わったからダンス系2本❣️
1本目は、18時台にあるGG姉妹店の□IRのメガダンス45分
□IRから
｢お久しぶりぶりです❣️」
て声かけられた😄
このレッスン、数ヶ月に1回しか来れないからね😛
｢メガダンス66」3ヵ月目は現行ナンバーとバックナンバーのミックス🫰🏻
現行は、アラビアン、ポップダンス、ディスコの3曲🎧
□IRの振り付けは、いつもの日曜メガダンスとは少し違うアレンジ😆
慣れるのに時間かかっちゃった😜
バックナンバーは知らない曲ばかり🌀
ラテンポップ、レゲトンなど
知ってる曲があったら、もっと盛り上がったけど…😁
2本目は、ホームで◾️IRのフリースタイルダンス40分
ホームは街のビル10階にあり…
ビル内の駐車場に停めると、あっという間に千円札がいる😓
だから、歩いて約10分の平日夜に割引きありの駐車場に停めてる🚙
しかし、この日は豪雨☔️
駐車場からホームまで歩くと、服も靴もずぶ濡れで参った😰
◾️IR（男性）は、今日も赤いチューリップハットを被り…
独特なオリジナルの振り付けで踊る🌷
｢今日のお題｣は…
クロスステップをダウンとアップで使い分ける❣️
リズムにすると…
チャチャチャ、チャチャチャ、チャチャ、チャチャ、チャチャチャ…て感じ
プレコリオ系ダンスでは絶対やらないだろうなぁ…て感じの足のステップが面白かった💗
〜金曜〜
残業は19時まで
家から遠くのジムで●IRのズンバと初級エアロの予定でweb予約を取っていたけど…
週末、激務疲れで遠くまで行く元気なく…
家の近くのホットヨガ（リラックス系）を受けたんだけど…
ヨガて意外と膝に重心かかる🌀
前半、仰向けの時は良かったけど…
後半、四つん這い、膝立ちなど左足膝に重心がかかると痛くて痛くて…
痛いと呼吸も苦しくなってきて…
後半はほとんどパス🙅🏻♀️
ダンス、エアロは復活できてもヨガが1番復活できないって分かった☝🏻
仕事休みの土日はたくさんレッスン受けたいな🤗