月曜〜金曜
ひゃあ、懐かしーい❣️
昔、スポーツクラブによくあった｢コロコロ｣を発見❣️
（正式名称は分からない😖）
久しぶりに行ったスポーツクラブで再会して、凄〜く嬉しかった❤️
｢コロコロ｣で足裏マッサージするのが好き😊
｢コロコロ｣に会いたいから、またここに来なきゃね😜
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
🎵今週の3曲🎵
私が学生時代に初めて買ったLPレコード（❣️）は、1978年【52nd Street / Billy Joel 】💿
シンガーソングライターでピアノマンでもあるBillyが弾くピアノの音色と伸びやかな歌声と心に沁みる歌詞が大好き❤️
このアルバムは何度も何度も聞いたし、9曲全てが素晴らしいオリジナリティのある曲で…
もちろん、全曲歌える❤️❤️
特に「Honesty♪」は、私をいつも支えて応援してくれるマイソング❤️❤️❤️
悲しい事や辛い事があれば｢Honesty ♪」を歌って自分を励ます❣️
そして、9曲の中からもう1曲、皆さんがあまり知らないだろう曲を紹介するね🎧
｢Zanzibal / Billy Joel♪」
そんな大好きなBilly Joelが17年ぶりの新曲を発表し、2024年のグラミー賞授賞式でも演奏した👏🏻👏🏻👏🏻
｢Turn the lights back on / Billy Joel ♪」
やっぱりBillyは素晴らしいシンガーソングライターだね✨✨✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今週はめちゃくちゃ忙しい激務週間😵💫
レッスンは、20〜21時台じゃないと間に合わない🌀
幸いなことに、エアロじゃなくてダンス系を選べば、20〜21時台にレッスンがある❣️
〜月曜〜
最近、月曜は家から近いジムで、21時台の●IRのメガダンス45分❤️
｢家から近い｣｢遅い時間帯｣が助かってる🙏🏻
｢メガダンス65｣18回目
2ヵ月目になり、担当IRが共通してやってる振り付けは覚えた✌🏻
ただ、メガダンスは担当IRのアレンジが自由なので、少しずつ違うところあり☝🏻
大きく違うのはレゲトン❣️
●IRは、ヒップホップでよく出てくる｢スティーブマーティン｣を入れて振り付けてるから楽しい💕
私がダンスの中で1番好きなのは、ヒップホップだからね😘
だから、メガダンスでもヒップホップを1番張り切って踊ってる👌🏻
｢クラブステップ｣｢シャムロック｣は最初からできてたけど…
｢ブライアンターン｣は初めてで、最初は訳わかんなかったのが…
ずいぶん慣れてターンできるようになってきた👍🏻
しかし…
11時間仕事したあとに、運動量があるメガダンスはなかなかキツいな😅
〜火曜〜
某ジムのスケジュールに、火曜20時台後半にあるヒップホップ60分を見つけた💡
担当は、ヒップホップ担当として有名なベテラン男性◎IR💖
月初めだから、新しい振り付けを習うにはちょうどいい❣️
web予約も空いていてラッキー✌🏻
ジムは郊外にあり、駐車場代が無料なのでめっちゃ助かる😘
スタジオに入ると…
あら、ホームのヒップホップやフリースタイルダンスに入ってるメンバーさんが3人いたし…
違うジムでヒップホップに入ってた同業の先輩がいた❣️
レッスンが始まり、最初のストレッチで…
おお、この曲は…
｢Give me the night / George Benson ♪｣
↑大好きなGeorge Bensonの大好きな曲❤️❤️❤️
「ああ、今夜このレッスンに来て良かったぁ😍」
ダンスって曲が大事だからね☝🏻
◎IRの選曲が私好みだったから、きっと振り付けも私好みのはず❣️
ストレッチの後、リズム取り、それから振りを覚える👌🏻
◎IRは穏やかな感じで、最初から何度も繰り返し教えてくれるから、振りがとても覚えやすい👍🏻
プレコリオには無い、オリジナリティに溢れた個性的なステップとアームスの数々💖
そして、 BGMの曲が穏やかな◎IRにぴったりな雰囲気💗
｢Sensational / Chris Brown feat. Davido & Lojay ♪」
あっという間に8✖️6の振りを覚えられる、ヒップホップに慣れた参加者の皆さん❣️
やり甲斐があるレッスン内容で、すっかり気に入った❤️
そして、最後は◎IRが踊ってる姿をみんな動画に撮る📱
動画を見て、家で練習してくるってことかな⁉️
レッスン後、◎IRと洋楽の話を話をして楽しかったから…
もちろん、来週もweb予約をしたよ😙
〜水曜〜
いつもはメガダンスの日だけど…
今月から、GG姉妹店の20時台に◇IRのヒップホップ45分ができたから、行ってみることにした🚙
ただ、ここは街の中心にあり、駐車場代が高い🌀
1本受けたら、すぐに退散しなきゃならない😓
担当する若手男性◇IRのヒップホップは、今までいろいろなジムで経験済み😙
若手らしく元気がいい、アームスも含めた動きが速くて、たまにエアロっぽく感じる振りもあり😝
スタジオには、予想よりたくさんの人が入っていて…
｢時代はダンスなんだな｣て思う🤔
レッスンは、ストレッチを軽くやったらすぐに振り付けに入った☝🏻
◇IRのオリジナルな振りは、思った通り細かくてユニークな感じ❣️
途中、私が好きな曲で踊れたから嬉しかった❤️
｢My Place / Nelly feat. Jaheam ♪」
レッスンスケジュールには一応初心者マーク🔰がついてるけど、◇IRいわく…
｢皆さん結構できますね…」
てことで、途中からレベルアップ❣️
アームスがいろいろ入ったり、目線まで入ったり、スピードアップしたり…
あらら、もう初心者レッスンじゃないな😜
◇IRのオリジナリティ溢れる振り付けは楽しかったけど…
他店利用料1100円➕駐車場代を毎週払うのは…😱
たまに受けに行くことにしよう❣️
〜木曜〜
先週に続き、ホーム20時台の■IRフリースタイルダンス40分
フリースタイル…とあるが、ほぼヒップホップ❣️
担当の■IRは、ニット帽を被った背高い若手男性IR☝🏻
このレッスン、毎回、参加者に若い男性が数人いて…
エアロではありえない光景‼️
やっぱり時代はエアロよりダンス⁉️
レッスンは、ストレッチ、リズム取りを簡単にして振り付けに入る✌🏻
今日は初心者らしき若い女性もいて…
それでなのか、いつもより振りはシンプル❣️
先週は｢ロックステディ｣｢シャムロック｣を取り入れた振りで、踊り甲斐があったけど…
今週は｢パドブレ｣と初心者でも踊りやすい振りになっていた👍🏻
通しのBGMは…
｢Dream on dreamer / The Brand new heaven ♪」
↑耳に馴染みやすいサビで、リズムに乗りやすかった💗
このレッスンは、不定期だけど受けるようにしてるから、また必ず来るよ😜
〜金曜〜
平日は｢約10時間仕事➕遠いジムへレッスン｣を繰り返してると…
50代後半の私には、休養や睡眠が足らない🌀
週末には疲労がたまり、夜には頭痛がしていた🤦🏻♀️
残業が終わったのは19時
このまま休養するか、遠くのジムへレッスンに行くか…
先週はきつくて休養したから、できたら今日はレッスンに行きたい👊🏻
20時台の○IRのZUMBA30分
ZUMBAとあるけど、内容はオリジナルダンスと思っていい☝🏻
○IRのZUMBAを1月から受け始めて4回目❣️
ウォームアップ、クールダウン、アームスが難しいいくつかの曲はそのままで、 1〜 2曲違う曲みたい😙
4回とも踊ってる曲は少し慣れてきて…
速い動きのアームスもできるようになってきたし、アップダウンも付けれるようになってきた💖
そして、1番好きなクールダウンの曲🎧
｢Centuries / Fall out boy ♪」
↑サビは歌いながら踊れたから楽しかった❤️
あら、今週は月曜〜金曜までダンス三昧、ヒップホップ三昧だったね🤗
ひゃあ、懐かしーい❣️
昔、スポーツクラブによくあった｢コロコロ｣を発見❣️
（正式名称は分からない😖）
久しぶりに行ったスポーツクラブで再会して、凄〜く嬉しかった❤️
｢コロコロ｣で足裏マッサージするのが好き😊
｢コロコロ｣に会いたいから、またここに来なきゃね😜
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
🎵今週の3曲🎵
私が学生時代に初めて買ったLPレコード（❣️）は、1978年【52nd Street / Billy Joel 】💿
シンガーソングライターでピアノマンでもあるBillyが弾くピアノの音色と伸びやかな歌声と心に沁みる歌詞が大好き❤️
このアルバムは何度も何度も聞いたし、9曲全てが素晴らしいオリジナリティのある曲で…
もちろん、全曲歌える❤️❤️
特に「Honesty♪」は、私をいつも支えて応援してくれるマイソング❤️❤️❤️
悲しい事や辛い事があれば｢Honesty ♪」を歌って自分を励ます❣️
そして、9曲の中からもう1曲、皆さんがあまり知らないだろう曲を紹介するね🎧
｢Zanzibal / Billy Joel♪」
そんな大好きなBilly Joelが17年ぶりの新曲を発表し、2024年のグラミー賞授賞式でも演奏した👏🏻👏🏻👏🏻
｢Turn the lights back on / Billy Joel ♪」
やっぱりBillyは素晴らしいシンガーソングライターだね✨✨✨
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今週はめちゃくちゃ忙しい激務週間😵💫
レッスンは、20〜21時台じゃないと間に合わない🌀
幸いなことに、エアロじゃなくてダンス系を選べば、20〜21時台にレッスンがある❣️
〜月曜〜
最近、月曜は家から近いジムで、21時台の●IRのメガダンス45分❤️
｢家から近い｣｢遅い時間帯｣が助かってる🙏🏻
｢メガダンス65｣18回目
2ヵ月目になり、担当IRが共通してやってる振り付けは覚えた✌🏻
ただ、メガダンスは担当IRのアレンジが自由なので、少しずつ違うところあり☝🏻
大きく違うのはレゲトン❣️
●IRは、ヒップホップでよく出てくる｢スティーブマーティン｣を入れて振り付けてるから楽しい💕
私がダンスの中で1番好きなのは、ヒップホップだからね😘
だから、メガダンスでもヒップホップを1番張り切って踊ってる👌🏻
｢クラブステップ｣｢シャムロック｣は最初からできてたけど…
｢ブライアンターン｣は初めてで、最初は訳わかんなかったのが…
ずいぶん慣れてターンできるようになってきた👍🏻
しかし…
11時間仕事したあとに、運動量があるメガダンスはなかなかキツいな😅
〜火曜〜
某ジムのスケジュールに、火曜20時台後半にあるヒップホップ60分を見つけた💡
担当は、ヒップホップ担当として有名なベテラン男性◎IR💖
月初めだから、新しい振り付けを習うにはちょうどいい❣️
web予約も空いていてラッキー✌🏻
ジムは郊外にあり、駐車場代が無料なのでめっちゃ助かる😘
スタジオに入ると…
あら、ホームのヒップホップやフリースタイルダンスに入ってるメンバーさんが3人いたし…
違うジムでヒップホップに入ってた同業の先輩がいた❣️
レッスンが始まり、最初のストレッチで…
おお、この曲は…
｢Give me the night / George Benson ♪｣
↑大好きなGeorge Bensonの大好きな曲❤️❤️❤️
「ああ、今夜このレッスンに来て良かったぁ😍」
ダンスって曲が大事だからね☝🏻
◎IRの選曲が私好みだったから、きっと振り付けも私好みのはず❣️
ストレッチの後、リズム取り、それから振りを覚える👌🏻
◎IRは穏やかな感じで、最初から何度も繰り返し教えてくれるから、振りがとても覚えやすい👍🏻
プレコリオには無い、オリジナリティに溢れた個性的なステップとアームスの数々💖
そして、 BGMの曲が穏やかな◎IRにぴったりな雰囲気💗
｢Sensational / Chris Brown feat. Davido & Lojay ♪」
あっという間に8✖️6の振りを覚えられる、ヒップホップに慣れた参加者の皆さん❣️
やり甲斐があるレッスン内容で、すっかり気に入った❤️
そして、最後は◎IRが踊ってる姿をみんな動画に撮る📱
動画を見て、家で練習してくるってことかな⁉️
レッスン後、◎IRと洋楽の話を話をして楽しかったから…
もちろん、来週もweb予約をしたよ😙
〜水曜〜
いつもはメガダンスの日だけど…
今月から、GG姉妹店の20時台に◇IRのヒップホップ45分ができたから、行ってみることにした🚙
ただ、ここは街の中心にあり、駐車場代が高い🌀
1本受けたら、すぐに退散しなきゃならない😓
担当する若手男性◇IRのヒップホップは、今までいろいろなジムで経験済み😙
若手らしく元気がいい、アームスも含めた動きが速くて、たまにエアロっぽく感じる振りもあり😝
スタジオには、予想よりたくさんの人が入っていて…
｢時代はダンスなんだな｣て思う🤔
レッスンは、ストレッチを軽くやったらすぐに振り付けに入った☝🏻
◇IRのオリジナルな振りは、思った通り細かくてユニークな感じ❣️
途中、私が好きな曲で踊れたから嬉しかった❤️
｢My Place / Nelly feat. Jaheam ♪」
レッスンスケジュールには一応初心者マーク🔰がついてるけど、◇IRいわく…
｢皆さん結構できますね…」
てことで、途中からレベルアップ❣️
アームスがいろいろ入ったり、目線まで入ったり、スピードアップしたり…
あらら、もう初心者レッスンじゃないな😜
◇IRのオリジナリティ溢れる振り付けは楽しかったけど…
他店利用料1100円➕駐車場代を毎週払うのは…😱
たまに受けに行くことにしよう❣️
〜木曜〜
先週に続き、ホーム20時台の■IRフリースタイルダンス40分
フリースタイル…とあるが、ほぼヒップホップ❣️
担当の■IRは、ニット帽を被った背高い若手男性IR☝🏻
このレッスン、毎回、参加者に若い男性が数人いて…
エアロではありえない光景‼️
やっぱり時代はエアロよりダンス⁉️
レッスンは、ストレッチ、リズム取りを簡単にして振り付けに入る✌🏻
今日は初心者らしき若い女性もいて…
それでなのか、いつもより振りはシンプル❣️
先週は｢ロックステディ｣｢シャムロック｣を取り入れた振りで、踊り甲斐があったけど…
今週は｢パドブレ｣と初心者でも踊りやすい振りになっていた👍🏻
通しのBGMは…
｢Dream on dreamer / The Brand new heaven ♪」
↑耳に馴染みやすいサビで、リズムに乗りやすかった💗
このレッスンは、不定期だけど受けるようにしてるから、また必ず来るよ😜
〜金曜〜
平日は｢約10時間仕事➕遠いジムへレッスン｣を繰り返してると…
50代後半の私には、休養や睡眠が足らない🌀
週末には疲労がたまり、夜には頭痛がしていた🤦🏻♀️
残業が終わったのは19時
このまま休養するか、遠くのジムへレッスンに行くか…
先週はきつくて休養したから、できたら今日はレッスンに行きたい👊🏻
20時台の○IRのZUMBA30分
ZUMBAとあるけど、内容はオリジナルダンスと思っていい☝🏻
○IRのZUMBAを1月から受け始めて4回目❣️
ウォームアップ、クールダウン、アームスが難しいいくつかの曲はそのままで、 1〜 2曲違う曲みたい😙
4回とも踊ってる曲は少し慣れてきて…
速い動きのアームスもできるようになってきたし、アップダウンも付けれるようになってきた💖
そして、1番好きなクールダウンの曲🎧
｢Centuries / Fall out boy ♪」
↑サビは歌いながら踊れたから楽しかった❤️
あら、今週は月曜〜金曜までダンス三昧、ヒップホップ三昧だったね🤗