こんにちは。
いつも訪問、ありがとうございます
今日は、「内観」についての話
「エゴ」の声と、
「内なる自分（ほんとうの自分）」の声との見分け方。
”内観”（自分の内面を観察）していくうちに、
「ほんとうの自分」の声を聞けるようになってきます。
”あ、なんか落ち込んでいるな、わたし”とか、
”いま、イライラしている”とか。
自分の感情を、ただ観察。
その時、判断はしないでくださいませ。
”イライラしちゃった私は、ダメな人”とかね。
判断、ジャッジはいりません。
こうやって、自分の内面を観察していると、
ふと、”あれ
今のは・・・”という
”内側からの声”を感じることがあります。
そして、その声は・・・、
”ものすごく愛にあふれている
”
ということ。
自分にとって、協力的な声。
応援してくれているかのような、
自分を受け入れてくれているかのような、
安心感を感じる声。
それが、「ほんとうの自分」からの声です
一方、エゴは、
自分を否定するような声。
「ダメじゃん、ちゃんとしないと」とか、
「やっぱり私はどうせ・・・」とか。
頭の中のダメ出しは、
「エゴ」の声です。
それは、安心感どころか
不安でしかない。
頭の中の声が不安か安心かを聞き分けることができたなら、
あなたは、どっちを採用したいですか
その選択も、もちろんあなた次第なのです。
「エゴ」を信じるのか、
「ほんとうの自分」を信じるのか・・・。
どっちでもいいですよ。
信じたとおりに、わたしたちの現実は起こっているのですから。
「ほんとうの自分」の声を受け取る力も、
もちろん自分の中に存在しています。
受け取るだけ。
「ほんとうの自分」は100%、
あなたの協力者です。
だって、「あなた自身」なんですから・・・
今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ
