お昼に説明会があったので今日は手軽に食べられるサンドイッチ〜🥪
ハムとブロッコリータルタル🥦を多めにパンはライ麦を使用してます🍞(というかライ麦しか売ってなかった🤣)
結果的にさらに高タンパクなサンドに💪
タルタルのマヨネーズはキューピーハーフにしてカロリー抑えめ👌
腹八分目におさえて解剖生理学の授業にのぞみますー🫀📝
TOKYO MX「土曜はカラフル!!!」料理コーナー出演中
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トライアスロン エイジグループ日本代表
2018年 トライアスロン世界選手権(ゴールドコースト)出場🎉
2019年 トライアスロン世界選手権(スイス ローザンヌ)出場🎉
2020年 トライアスロン世界選手権(カナダ ※新型コロナウイルスの影響で中止)出場権獲得🎉
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テレビ東京「なないろ日和!」月曜日の料理コーナー「なないろキッチン」出演中(不定期)
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料理動画「Cooking Athlon(クッキングアスロン)」
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「やせる腸になりたい!腸内クレンズレシピ」
2019年2月20日(水)
「遅く帰った日のきちんと小鍋(エイムック)」
2018年11月19日(月)
「奇跡の油 ギー&バターコーヒーレシピ(宝島社)」
「燃やすおかず つくりおき(学研)」
「美人百花 11月号」
「トライアスロン専門雑誌 LUMINA 4月号」