昨日今日と激アツですが、本日は三種目トレーニング🏊🏃🚴
営業終わりの今、体がさすがにへとへとです🤣🔥🔥
気づけば来週が今年初めてのレース、「潮来トライアスロン」!!!
当日の天気はまだわかりませんが、暑いことも想定して予行練習には最適☀️
いろんな言い訳せずに残りの時間を追い込めるだけとにかく頑張って追い込みますーーー🔥💪🔥
朝から東京体育館で気持ちよくスイム🏊
そしてバイクトレーニング🚴
先週行われた横浜トライアスロンの映像を見ながら士気をあげています😍
最後は乳酸がたまった脚で神宮外苑周りをランニング🏃
乳酸がまじでしんどい💀✨✨
明日は一日リフレッシュDAY☀️
明後日のトレーニングに向けてたくさん食べて体もリカバリーしたいと思います💪🔥☺️
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トライアスロン エイジグループ日本代表
2018年 トライアスロン世界選手権(ゴールドコースト)出場🎉
2019年 トライアスロン世界選手権(スイス ローザンヌ)出場🎉
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「やせる腸になりたい!腸内クレンズレシピ」
2019年2月20日(水)
「遅く帰った日のきちんと小鍋(エイムック)」
2018年11月19日(月)
「奇跡の油 ギー&バターコーヒーレシピ(宝島社)」
「燃やすおかず つくりおき(学研)」
「美人百花 11月号」
「トライアスロン専門雑誌 LUMINA 4月号」